Новий підхід може допомогти зменшити запої в коледжі

Нові дослідження показують, що допомога студентам коледжів пити відповідально означає переконання їх у тому, що це може покращити їхнє здоров’я, стосунки та оцінки.

У той же час дослідники виявили, що підтримка відповідальної поведінки вживання алкоголю потребує широкого набору опор.

Для дослідження дослідники опитали майже 300 студентів коледжів, які самостійно повідомляли про запої протягом останніх 30 днів. Студентам пропонувалось відповісти на запитання щодо готовності започаткувати та підтримувати відповідальні звички пиття, а також про те, які фактори, на їх думку, були б найбільш корисними для цього процесу.

Дослідження з'являється в Журнал Американської остеопатичної асоціації.

"Попередні дослідження показали, що переконання людей змінити свою поведінку вимагає комплексного підходу", - говорить Манодж Шарма, доктор медичних наук, професор, професор з питань поведінкового здоров'я в Університеті Джексона і провідний дослідник цього дослідження.

"Наскільки людям важко прийняти нову поведінку, їм ще важче підтримувати ці зміни".

Опитувані студенти вказали, що започаткування зміни, щоб відповідально пити або утримуватися від вживання алкоголю, спочатку вимагатиме від них переконання у безпосередній перевазі для здоров'я, стосунків та оцінок.

Крім того, концепція самоефективності відіграє певну роль, оскільки учасники відзначали, що для змін необхідна впевненість у своїй здатності до змін. І, зміна в цій ситуації включає віру в себе чи вищу силу - а також зміну їхнього фізичного середовища, наприклад, виїзд з дому братства, де поширене пияцтво.

Вимоги щодо підтримання відповідального пиття або утримання більше схилялися до вчинків, ніж до переконань. Респонденти сказали, що ведення щоденника або використання програми, яка допомагає відстежувати питні звички, допоможе контролювати споживання.

Вони також заявили, що прийняття нових звичок, таких як фізичні вправи або інші позитивні способи поведінки, допоможе їм уникнути рясного пиття у відповідь на емоційні причини. Нарешті, опитувані вказали, що вербування друзів та сім'ї для емоційної підтримки допоможе забезпечити їм відповідальність за алкогольними звичками.

"Визначивши ці основні опори, тепер ми можемо розробити точні втручання, які можуть проводити лікарі, коледжі та навіть батьки", - сказав Шарма. "Будь-хто може застосувати ці принципи для створення стійких позитивних змін".

Дослідження також аналізувало загальну готовність учасників започаткувати та підтримувати відповідальні звички до пиття або утримання. Порівняно з чоловіками, жінки на 38 відсотків більше бажають ініціювати чи спробувати відповідальне пияцтво та на 49 відсотків більше бажають підтримувати ці звички.

Студенти коледжів, що не є білими, на 41 відсоток більше готові ініціювати відповідальну поведінку вживання алкоголю, ніж білі, і на 96 відсотків більше бажають підтримувати ці звички.

Кожна група також висловила вищий ступінь готовності ініціювати зміни, ніж підтримувати нову поведінку. Готовність чоловіків підтримувати зміни у поведінці була на 32 відсотки нижча за готовність започаткувати відповідальне пияцтво. Жінки висловили дещо менше скорочення на 27 відсотків.

Найбільш вражаючим, якщо порівнювати з білими, у яких загалом було на 33 відсотки менше бажання підтримувати відповідальне пияцтво, у небілих було лише на сім відсотків зниження готовності підтримувати ці звички.

"Пияцтво є менш прийнятою культурною нормою серед жінок та небілих, і тому ці групи схильні до зміни своєї поведінки", - зазначила Шарма.

"Переконання білих чоловіків прийняти більш відповідальний та помірний рівень пиття, на даний момент, є більшим викликом".

Джерело: Американська остеопатична асоціація / EurekAlert