Для нав'язливих користувачів Інтернету когнітивний дисонанс може відкрити очі
Визнати, що у вас проблема, - важкий перший крок у подоланні залежності. Нові дослідження показують, що нав'язливі користувачі Інтернету дотримуються подібної моделі, оскільки вони не завжди відчувають провину щодо свого використання.
Більше того, у багатьох випадках вони навіть не сприймають це як проблематичне.
Нова модель, розроблена дослідниками з Бінгемтонського університету, штату Нью-Йорк, може допомогти наркоманам усвідомити, що їх вживання є проблемою, і зменшити її.
Дослідники розробили структуру, використовуючи теорію з психології, відому як когнітивний дисонанс - тобто дискомфорт, який відчувають ті, чиї дії суперечать їхнім переконанням (наприклад, той, хто вважає, що куріння нездорове, але ланцюговий дим) може допомогти змінити поведінку.
Ісаак Вагефі, доктор філософії, доцент кафедри інформаційних систем управління в Бінгемтоні, і Хамед Кахрі-Саремі, доктор філософії, асистент інформаційних систем Університету ДеПола, розробили модель, яка показує, що ступінь когнітивного дисонансу користувачів можуть змінити готовність кинути свою Інтернет-залежність.
"Дисонанс - це те, над чим нам потрібно працювати, і що нам потрібно, щоб допомогти збільшити, щоб користувачі переконались, що вони вживатимуть певні дії для обмеження свого контролю", - сказав Вагефі.
"У нас є користувачі, які кажуть:" Я знаю, що я багато використовую, але всі навколо багато. "Що нам потрібно зробити, це виділити негативні наслідки для них. Ми можемо об’єктивно використовувати інструменти, які покажуть їм негативні результати, щоб вони зрозуміли ці наслідки.
"Як тільки люди побачать ці негативні наслідки, вони діятимуть проти них і будуть мотивовані здійснювати самоконтроль".
Вагефі протестував модель на даних, зібраних 226 студентами Бінгемтонського університету, які сказали, наскільки вони мають намір припинити або продовжувати користуватися сайтами соціальних мереж. Отримані дані показують, що вірогідним способом допомогти людям зменшити або припинити вживання є підвищення когнітивного дисонансу.
Отримані дані дозволяють припустити, що інформування користувачів про свою поведінку, зокрема про наслідки для особистого, соціального та академічного життя, спричинених залежністю, збільшує їх когнітивний дисонанс щодо їх поведінки.
"Люди вже розглядали роль вини щодо використання технологій і те, як ми можемо це змінити", - сказав Вагефі.
“Але не було пояснено, як ми можемо створити це почуття провини. Завдяки цьому когнітивному дисонансу, негативному емоційному душевному стану, який колись створений, насправді може вплинути на фактичну поведінку та намір людей припинити або припинити звичку вживати ".
Вагефі вважає, що вирішення цих питань є особливо важливим, враховуючи, наскільки звичним є використання технологій та поведінка в Інтернеті для сучасної молоді. "Це настільки широко поширене і поширене, особливо молоде покоління.
«Це люди, яких виховали за допомогою технологій. Вони навіть не відчувають, що є проблема. Якщо ви підкреслите наслідки для них, вони, мабуть, щось зроблять », - сказав він.
Джерело: Бінгемтонський університет
