Моє життя падає, і я боюся

З Кіпру: я не знаю, що зі мною. я відчуваю, що я не живу. я боюся, що скоро помру. Раніше я був «щасливою» людиною, що іноді бував «сумними» моментами, а тепер я сумною людиною з рідкісними «щасливими» моментами. Я втратив інтерес майже до всього, чим раніше насолоджувався, до всього, що колись підтримувало мене, і через це я відчуваю, що перестану жити. Я не боюся, що у мене є щось невиліковне, я просто думаю, що одного разу я зникну. Я наляканий. Мені страшно, і в той же час я думаю (і це мене лякає), що я в спокої з смертю. Все це змушує мій параноїчний маленький мозок повірити, що я справді скоро помру. Мені не хочеться впорядковувати своє життя або прощатись із людьми від душі. І я бачу себе в майбутньому (з меншим хвилюванням, ніж те, що раніше), але я це роблю, і я дещо чекаю чогось у своєму житті. У моїй голові божевільна війна думок, і це мене лякає. Я думаю, що я зазнаю падіння і ніколи не зупинюсь - нещодавно протягом 2014-2015 років я втратив 3 людини із свого життя, прийняв кілька рішень, що змінювали життя щодо мого академічного майбутнього, і через пару днів мені виповнюється 20) Не знаю, що зі мною, будь ласка, допоможіть мені, якщо зможете!

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Мені дуже шкода, що ви відчуваєте такий переляк і песимізм. Як би це не було боляче, це має певний сенс. Такі молоді люди, як ти, зазвичай не дуже думають про смерть, оскільки вони ще не пережили втрату когось із своїх близьких. (Звичайно, виняток становлять люди, які живуть у зоні бойових дій або там, де є епідемія.) Тим не менш, ти втратив трьох важливих для тебе людей менше ніж за рік. Це втрата за втратою за втратою. Коли таке відбувається, це робить смерть і закінчення набагато реальнішими.

Свідомо чи ні, ви обробляєте, що означає закінчити. Водночас, природно, що хтось у вашому віці продовжує зростати і дивитись у майбутнє. І те, і інше є справжніми та важливими проблемами. Так, ми всі вмираємо з самого народження. Але у нас також є своє життя. Примирення цих двох речей - це те, що більшість людей робить набагато менш свідомо, але кожен повинен це робити. Через ваші втрати ви набагато більше усвідомлюєте екзистенційну дилему.

Цілком ймовірно, що люди, які вас люблять, цього не розуміють. Якби ви поговорили з ними, вони, мабуть, закликали б вас подолати втрати і побачити хороше у своєму житті. Це все правда. Але оскільки ви - той, хто глибоко думає і відчуває, вам також потрібно змиритися з ефемерною якістю життя. З цієї причини я пропоную вам звернутися до нашого терапевта чи духовного керівника, який знайомий з цією проблемою і який може направити вас до нового розуміння.

Я бажаю тобі добра,
Доктор Марі