Психологія в мережі: 21 травня 2016 р

Вони потрапили до тижня британського Тижня інформування про психічне здоров’я (MHAW) через ставок!

Подібно до жовтневого Тижня поінформованості про психічні захворювання в США, британський MHAW, який підтримується Фондом психічного здоров’я, полягає у навчанні людей про психічне здоров’я та допомозі людям усвідомити важливість турботи про своє психічне здоров’я.

Таким чином, ви побачите деяку інформацію, пов’язану з Великобританією, у дописі цього тижня, включаючи новини про останню кампанію охорони психічного здоров’я королівської влади та нову інформацію про психоделіки та депресію. Також слідкуйте за останніми новинами про стосунки та психічне здоров’я, стратегіях кращого сну та важливості робити щось самостійно.

Відносини: Забутий фундамент доброго психічного здоров’я: Цього року Фонд психічного здоров’я зосереджується на „стосунках”, а за словами Кала Строде, старшого співробітника ЗМІ в організації, „Люди, які більш соціально пов’язані з родиною, друзями чи своїми громади щасливіші, фізично здоровіші і живуть довше з меншою кількістю проблем із психічним здоров’ям, ніж люди, які менш зв’язані ».

Британські королівські рояли розпочинають кампанію для боротьби зі стигмою психічного здоров'я: Герцог і герцогиня Кембриджські та принц Гаррі хочуть, щоб кампанія "Глави разом" допомогла "змінити національну розмову про психічне здоров'я та добробут", заявивши, що "це буде партнерство з надихаючими благодійні організації, які мають багаторічний досвід боротьби зі стигмою, підвищення обізнаності та надання життєво важливої ​​допомоги людям з проблемами психічного здоров'я ".

Як спати краще: 5 стратегій на сьогодні: Forbes співавтор Кевін Круз висвітлює п’ять найкращих стратегій забезпечення якісного сну в новій книзі автора Шона Стівенсона, Спійте розумніше: 21 основна стратегія, щоб спати свій шлях до кращого тіла, кращого здоров’я та великого успіху. (ПРИМІТКА РЕДАКТОРА: Посилання на книгу не є афілійованим посиланням. Якщо ви купуєте, ми не заробляємо грошей; ми просто хочемо поділитися інформацією про це!)

"Чарівні гриби", що обіцяють "при депресії: крихітне дослідження, проведене Імперським коледжем Лондона, показало" багатообіцяючі "результати щодо використання псилоцибіну (психоделіка, який зустрічається в природі у понад 200 видів грибів) для лікування депресії. У дослідженні брали участь лише 12 людей, які всі невдало пробували принаймні два способи лікування депресії. Після прийому різних доз псилоцибіну вісім пацієнтів більше не страждали від депресії, а п'ять пацієнтів залишалися вільними від депресії через три місяці. Один з дослідників, доктор Робін Кархарт-Харріс, каже: "Зараз нам потрібні більш масштабні випробування, щоб зрозуміти, чи впливають ефекти, які ми побачили в цьому дослідженні, на довгострокові вигоди", попереджаючи, що поки не відбудуться ці більші випробування, прийом псилоцибіну "не це не магічне ліки ".

Сила залишитися одна: Думаєте, робити щось самому сумно, пригнічує чи просто самотньо? Патрік Аллан каже, що це фігня - робити речі самостійно «розвиває самодостатність, дає вам час на чесні роздуми і змушує навчитися трохи подобатись собі - або принаймні зрозуміти, чому цього не робити».

Чому ми говоримо про музику та психічне здоров’я на цьому тижні: щоб відзначити британський Тиждень інформування про психічне здоров’я, VICE розглядає питання психічного здоров’я в музичній індустрії, оминаючи звичайні дискусії про те, як наше психічне здоров’я впливає на творчість, і замість цього зосереджуватися про те, як "спосіб життя, який поєднується з кар'єрою в музичній індустрії, може посилити психічний дистрес, особливо під впливом жорстких відблисків слави та фендомів, тиску та критики та неструктурованого способу життя під час гастролей та записів".

Голос мами активує багато різних регіонів у дитячому мозку: Нове дослідження Медичної школи Стенфордського університету показує, що дитячий мозок активніше залучається, коли вони чують голоси своїх матерів на відміну від голосів інших жінок. Окрім слухових областей мозку, задіяні регіони пов'язані з "обробкою емоцій та винагород, соціальними функціями, виявленням того, що є особисто важливим, та розпізнаванням обличчя".