Думаю, у мене є нав'язливі думки щодо ОКР

Привіт, мені Скотт, мені 20, заручена та спокійна людина, я ніколи не вступаю в бійки і завжди намагаюся вирішити конфлікт. Однак мене сильно турбували жахливо грубі та жорстокі думки, які насправді лякають мене і нагадують щось із найжахливішого фільму жахів, який можна собі уявити. Також раніше в мене разом із ними виникали соціально неприйнятні сексуальні думки. У мене є ці проблеми вже кілька років, але за останні кілька днів вони значно погіршились, і я постійно стурбований ними. Я намагаюся ними керувати, але якщо я бачу щось на зразок ножа, що лежить на кухні, я прибираю його в шухляду, оскільки це може викликати більш бурхливі думки. Я не хочу вдаватися в подробиці цих думок, оскільки я вважаю, що вони занадто графічні та гротескні. Я не хочу мати цих думок і ніколи б не діяв на них, але я не можу від них позбутися, і я переживаю, що мене заклеймують або скажуть, що я збожеволів. Я багато впадаю в мрії, коли вони зазвичай трапляються, і коли я подумав їх, я усвідомлюю, що зробив, і відчуваю жах. Крім того, якщо я гуляю з кимось, і вони шепочуться з кимось іншим або сміються, я страждаю параноєю і відчуваю, що це про мене. Крім того, я можу ходити по людях, і в моїй свідомості розігруються насильницькі агресивні вигадані сценарії щодо цієї людини і мене, навіть якщо вони незнайомі, ніби щось усередині мене змусить мене напасти на них, хоча я цього не хочу. Це не завжди образи, оскільки це також можуть бути слова, що входять у мою голову, що мене турбують. Крім того, я часто повторюю випадкові речі собі на зразок слів чи фраз протягом певного часу, оскільки відчуваю, якщо я це вимовляю вголос або собі, я полегшу частину свого занепокоєння, але це лише погіршує ситуацію. Будь ласка, допоможіть будь-якою можливістю.
Дякую.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) може бути можливим. Одним з основних симптомів ОКР є негативні, повторювані думки та образи хворобливого, насильницького чи сексуального характеру. Зрозуміло, що зміст ваших думок змушує вас хвилюватися, але така природа розладу.

Ключовим елементом ОКР є те, що ваші нав'язливі думки є небажаними. Вони здаються вам відразливими, і у вас є сильне бажання їх усунути. Здається, вони поза вашим контролем, що в подальшому говорить про те, що проблема може бути ОКР.

ОКР - це тривожний розлад. Тривожні розлади легко вилікувати за допомогою психотерапії та медикаментозного лікування. Чим швидше ви звернетесь за лікуванням, тим швидше ви зможете подолати ці симптоми.

Наявність тривожного розладу не робить вас «божевільним». Мільйони людей страждають від тривожних розладів і отримують користь від лікування. Нехай ваш страх бути «божевільним» не заважає вам шукати допомоги. Якщо ви бажаєте звернутися за лікуванням і працюєте з компетентним терапевтом, слід очікувати позитивного результату. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл