Останні 10 років я почувався нещасним
Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8Привіт
Мені 27, і протягом останніх 10 років я почувався нещасним і безнадійним.
Я думаю, що це почалося, коли мені було 13 років, і поступово з роками погіршувалось і погіршувалось. Я в такому віці зараз, коли я думав про те, що я відчуваю і хочу щось з цим зробити, а не просто намагатися це вимкнути. Я хочу бути щасливим, я хочу любити життя, і я хочу брати участь у ньому і відчувати це добре, і протягом останніх 4 років я намагався купувати книги для самодопомоги та ходити на курси, відвідуючи радника, терапевта-терапевта. Нічого не працює, я насправді боюся, що те, як я відчуваю, не зміниться, і ніхто не може мені допомогти.Я також хочу хлопця, але таким чином, що я відчуваю, що їм не надто корисний, і я просто не відчуваю, що можу з цим впоратися. Моя самооцінка та впевненість є НИЗКИМИ, особливо це стосується чоловіків та відносин. Раніше я хотів дітей, але зараз я дійсно відчуваю це неправильно, бо що, якщо вони відчувають, як я? що, якщо вони не можуть вибратися з нього, як я?
Я був лікарями, і я збираюся відвідати психотерапевта, але я справді боюся, що вони не зможуть допомогти, а тоді, чи варто їхати звідти? я навіть пробував духовні практики, але знову нічого. Я ніколи не думав, що я мільйон років думав, що буду почуватися так довго, і це буде моє життя, коли я подорослішав, але воно є, і я не можу йому врятуватися. Я часто все це збентежується і відчуваю істерику.
Ніхто з моєї родини чи друзів не знає, що я відчуваю, і коли я намагався пояснити, вони просто не розуміють. Я також на своєму другому тижні бачу тренера з життя, але я думаю, що цього недостатньо і підсилює мою безвихідь. Я не знаю, що робити, якщо це ніколи не зміниться !?
Дякуємо, що знайшли час прочитати це.
і вибачте за відсутність пунктів.
А.
Мені дуже, дуже шкода, що так довго для вас було так важко життя. Хоча я не можу поставити діагноз на підставі листа, те, про що ви повідомляєте, узгоджується з основною періодичною депресією. Здається, ви зробили все неінвазивне, немедичне, що можна зробити. Дайте собі похвалу за те, як багато ви в цьому працювали.
Якщо ви цього ще не зробили, зверніться до лікаря та ретельно пройдіть фізичний огляд. Існує ряд захворювань, які можуть спричинити такі симптоми, як ваш, або сприяти їм. Ми хочемо бути впевнені, що не існує недіагностованого медичного стану. Якщо з медичної точки зору все виглядає нормально, наступним кроком є звернення до психіатра. (Можливо, ви це вже робили, але не згадували про це.) Психотропні ліки можуть допомогти вам достатньо швидко вивести вас з депресії, щоб ви могли краще використовувати свою терапію.
Якщо ліки не вдається, існує ЕКТ (електросудомна терапія), яку колись називали електрошоковим лікуванням. Хоча лікування в крайньому випадку, воно часто ефективно для лікування такої тривалої депресії, як ваша. Під час ЕКТ провокуються легкі судоми під час анестезії. Не зрозуміло, чому це працює, але це вважається безпечним та ефективним. Як і ліки, існує ймовірність побічних ефектів. Ви та ваш лікар обговорюватимете, чи не переважає шанс цих побічних ефектів те, наскільки нещасно ви почувались.
Я закликаю вас проінформуватися про доступні ліки та ЕКТ та обговорити ці варіанти зі своїм психіатром. Є ще деякі варіанти лікування, які ви не вивчали. Сподіваюсь, хтось із них надасть вам полегшення, на яке ви заслуговуєте.
Бажаю тобі добра.
Доктор Марі
