Дослідження виявляє, що дрімка може допомогти у прийнятті рішень

Нові дослідження британських вчених виявляють, що навіть короткі дрімки можуть допомогти людям краще зважити всі за і проти важкого рішення. Слідчі вимірювали зміни в мозковій діяльності та реакціях людей до і після денного сну і виявили, що відкладати рішення до того часу, поки хтось "не спить на ньому", є слушною порадою.

У ході дослідження вчені Брістольського університету прагнули зрозуміти, чи може короткий період сну допомогти нам обробляти несвідому інформацію та як це може вплинути на поведінку та час реакції. Їхні висновки з'являються в Журнал досліджень сну.

Дослідники виявили переваги короткого приходу сну для когнітивних функцій мозку і виявили, що навіть під час коротких нападів сну ми обробляємо інформацію, про яку ми свідомо не знаємо.

Хоча попередні дослідження підтвердили, що сон допомагає вирішувати проблеми - що призводить до посилення пізнання після пробудження - не було ясно, чи потрібна якась свідома психічний процес до або під час сну, щоб допомогти вирішити проблему.

У цьому дослідженні дослідники приховували інформацію, представляючи її дуже коротко та “маскуючи”. Це означає, що інформація ніколи не сприймалася свідомо, техніка, яка називається основним завданням у масці.

Однак прихована інформація оброблялася на підсвідомому рівні в мозку і вимірювалось, наскільки вона заважає реагувати на свідомо сприйняту інформацію.

Для участі в експерименті було набрано шістнадцять здорових учасників різного віку. Учасники виконували два завдання: основне завдання в масці та контрольне завдання, коли учасники просто відповідали, коли бачили червоний або синій квадрат на екрані. Учасники відпрацьовували завдання, а потім або не спали, або дрімали 90 хвилин, перш ніж виконувати завдання знову.

За допомогою електроенцефалографа (ЕЕГ) реєстрували електричну активність, що виробляється природним чином у мозку. На основі цього дослідники вимірювали зміну мозкової активності та реакції перед і після сну.

Сон (але не пробудження) покращив швидкість обробки в основному завданні, що маскується, але не в контрольному завданні, що свідчить про покращення особливостей сну в обробці підсвідомо представлених простих чисел.

Висновок про те, що інформація, отримана під час неспання, потенційно може бути оброблена більш глибоким та якісним способом під час сну, може бути використана для оптимізації цілеспрямованої поведінки людини.

Доктор Ліз Култард, старший викладач з неврології деменції в Медичній школі Університету Брістоля, сказала: «Висновки є чудовими тим, що вони можуть відбуватися за відсутності початкового навмисного, усвідомленого усвідомлення, шляхом обробки неявно представлених реплік під учасниками». свідоме усвідомлення.

"Потрібні подальші дослідження у більшій кількості зразків, щоб порівняти, чи і як результати відрізняються між віками, та дослідження основних нервових механізмів".

Джерело: Університет Брістоля / EurekAlert