Біполярний II: гнів, гнів та порозуміння
Найкращий опис, який я коли-небудь чув.
Скажіть “біполярний” звичайній людині, і вони уявляють, що хтось не контролюється маніакально - витрачає тони грошей, робить необдумані дії тощо. Скажіть “біполярний ІІ”, і вони часто не знають, що це, або не можуть відрізнити його від депресії.
Частина «туги» легка - це просто чітка депресія. Однак, коли я думаю про це, я більшу частину свого життя злюся. Мене завжди дивує, коли люди говорять про мене, бо спочатку я не так про себе думаю.
Якщо я чесний із собою, я повинен це визнати. Я злий на багато речей. Більшість із них - моя вина, що змушує мене злитися на себе. Але деякі з них винні хтось інший, або взагалі ніхто.
Іноді я злюся на речі, на які я не можу контролювати. Перш за все, я дуже розлючений своїм психічним здоров’ям. Я не просив бути біполярним. Я не просив, щоб мене здебільшого вийшли на пенсію до того, як мені виповнилося 40 років. Хоча я вдячний за всіх своїх вихователів, а їх численні, я не питав своїх проблем зі здоров’ям, будь то психічні чи фізичні.
Цього року у мене відбулося 30-річне возз’єднання середньої школи. Багато моїх однокласників є юристами; є принаймні один лікар; архітектор - багато професіоналів. Мені довелося зрозуміти, що сказати, що не передбачає виходу і сказання "гм, так, я на інвалідності". Не те, про що я торгувався, коли мені було 18 років. Звичайно, я мріяв виграти Пулітцерівську премію, але я був задоволений своєю кар’єрою, якою закінчив, і сумую за нею.
І безсумнівно є ті, хто гірший за мене. У мене є ще один біполярний друг, який зараз проводить 30 місяців у в'язниці. Б'юся об заклад, він би був щасливий прямо зараз, коли б у мене виникли проблеми.
Я намагаюся, щоб мій діагноз не визначав мене, але цього важко уникнути. Мій терапевт днями зазначив, що мені потрібно практикуватись, висловлюючись словами діалектичної поведінкової терапії, "радикальним прийняттям". Одним із принципів радикального прийняття є прийняття себе таким, яким ви є, без судження. Мені страшно з цим. Я не приймаю себе, тому що я стільки зробив неправильно і стільки не вдалося.
Я дуже ненавиджу кліше "це те, що воно є", але кліше стають такими, оскільки вони говорять правду. Я міг би не просити про те, що я отримав, але це те, що воно є. Я не можу багато чого впорати з нападом - депресія просто з’являється, незалежно від того, чекаю я цього чи хочу цього чи ні, - але, можливо, пора спробувати почати щось робити з гнівом. І можливо, тепер ви знаєте, з чим ми стикаємось, ви трохи краще зрозумієте нас, біполярних людей II.
