Мені потрібна допомога в зверненні до терапевта
Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8Зі США мені 16, і я хочу попросити маму взяти мене до професійного терапевта з приводу кількох психічних розладів, які, на мою думку, у мене є, але я просто не знаю, як це робити і якась частина з мене не хоче пройти через це.
Моя родина поводиться зі мною по-різному, як і тому, що вони вважають, що зі мною вже щось не так, але вони поводяться зі мною суворо, і це насправді турбує (вони не жорстокі або щось подібне, просто їхні слова не завжди вони найдобріші). Частина мене, яка не хоче проходити побачення з професіоналом, бо я боюся, що якби мені поставили діагноз того, що я роблю, я думаю, що я маю, до мене могли б ставитись навіть інакше, ніж раніше, але не позитивно.
Я відчуваю, що моя родина не намагатиметься підтримувати чи люб’язно, але буде поводитися зі мною по-іншому (як із ізгоєм), ще більш суворим, грубішим і не буде підтримувати, бо вони знають, що зі мною не так. Я просто не знаю, що мені робити, я хочу отримати допомогу для себе, але я не хочу цього, якщо моя сім’я збирається змусити мене навіть більше, ніж вони знають зараз. Я б справді міг скористатися порадою. спасибі.
А.
Немає нічого настільки сильного в тому, щоб зірвати аргумент із колії, ніж домовитись з людиною, яка з вами сперечається. Цікаво, що сталося б, якби ти тихо і спокійно, якомога зрілішим способом, погодився зі своїми людьми, що так, з тобою щось не так, і ти хочеш це виправити. Тоді попросіть їх, будь ласка, знайти терапевта. Якщо вони ставляться до прохання грубо, просто повторіть, що ви згодні і хочете спробувати змінити. Може бути важко зберігати холоднокровність. Але, як ви вже знаєте, додавши свою грубість до їхньої грубості, ви нікуди не дінетесь.
Ви можете попросити свого шкільного консультанта або лікаря назвати вам імена деяких місцевих терапевтів, які працюють з підлітками. Як тільки ви почнете, ваш терапевт може попросити ваших батьків приєднатися до вас на кілька сеансів. Я заохочую це. Буде важче втримати будь-які зміни, які ви внесете, якщо будете щодня повертатися додому до тієї самої ситуації.
Бажаю тобі добра.
Доктор Марі
