Параноїя чи тривога?

Моя параноя почалася ще в дитинстві, коли батько змусив мене ходити до театрів і дивитися фільми жахів. Я все ще пам’ятаю сцени жахів і часи, коли я плакав і лежав на сидінні, щоб це заблокувало мій погляд з екрану, бо як тільки я бачу зображення, воно назавжди застряє в моєму мозку. Мій мозок схожий на губку, коли я це бачу, він залишається назавжди. Моя параноя, коли я була дитиною, не була раптовою, вона поступово розвивалася з роками. Мені зараз 18, я йду 19 за місяць, і нарешті моя паранойя досягла апогею до того, що важко боротися з нею щодня. Мені доводиться постійно говорити собі, що все в моїй голові, я вірю, що там нічого не може мені зашкодити, що фільми жахів - все вигадане, за мною не йде «монстр» чи «привид». У мене щодня бувають напади тривоги, якщо в кімнаті темно (я все ще сплю при нічному світлі), перевіряю за дверима, за спиною, обов’язково запалюю кожне світло в будь-яку кімнату, куди я можу зайти. Іноді, коли я приймаю душ, у мене починається легкий напад паніки, що з іншого боку може бути хтось (надприродний). Я приймаю снодійні, щоб заспокоїти свій розум, і все ще боюся, щоб мої ноги були помітні в простирадлах у ліжку (параноїк "монстра", який хапає мене за ноги), я сплю подушками з кожного боку свого ліжка, тому я не бачу землі (або моє обличчя захищене від того, щоб мене схопив «монстр / хтось»).Іноді, якщо мене залишають вдома одного, я голодую (двоповерховий будинок), бо мені надто страшно спуститися на кухню, щоб щось перекусити. Коли я повністю параноїк, туди, де я не можу перестати думати про жахливу думку, у мене болить живіт, болить спина, серце мчить, а адреналін починає перекачуватися туди, де я повинен залишити зону або зателефонувати другові. Я більше не можу жити з цим. Це психічна проблема? Або це те, з чим мені доводиться мати справу все життя? Дорослі (моя мати) кажуть, що я виросту з цього, бо боюся, як дитина! Це стає все гірше і гірше, я часом думаю про майбутнє, а що станеться, якщо я жив би один? Я відчуваю, що не міг би, якби від цього залежало моє життя.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Можливо, ви відчуваєте тривожний розлад. Ви назвали себе параноїком, але, можливо, точніше сказати, що ви переживаєте страх і занепокоєння. У вас були легкі напади паніки, ще одна ознака потенційного тривожного розладу.

Той факт, що ваші симптоми погіршуються, означає, що вам слід звернутися за допомогою до фахівця. Ваша мати думала, що ця проблема просто зникне, але ні. Це ознака того, що потрібна професійна допомога.

Тривога - це стан, який дуже піддається лікуванню. Як правило, якщо його не лікувати, він погіршується. Це може бути те, що з вами відбувається.

Тривога часто лікується як за допомогою психотерапії, так і за допомогою ліків. Ліки можуть бути особливо корисними для зменшення панічних атак та загального почуття тривоги.

Ви також згадали, що приймаєте «снодійні». Мені цікаво, які снодійні ви приймаєте. Ambien та подібні типи ліків для сну можуть посилити тривогу та страх. Деякі снодійні призначають «за потребою», і їх не слід приймати регулярно. Було б корисно переглянути у лікаря схему прийому снодійних, щоб визначити, чи сприяють вони проблемі.

Моя рекомендація - якомога швидше звернутися за професійною допомогою. За належної допомоги ви можете розраховувати жити безтурботно. Чим раніше ви отримаєте допомогу, тим кращим буде кінцевий результат. Не чекай. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл