Плач викликає у мене уникання будь-яких соціальних взаємодій

З США: Приблизно 7 років я ледве переживаю розмову, не плачучи. Це принизливо і незручно для всіх причетних. Це може спровокувати будь-що, але, схоже, я звузив його до трьох загальних тригерів. Всі ці тригери - це речі, про які я, як правило, ніколи не замислююся, не кажучи вже про те, щоб розплакатися. 1) Будь-яка велика групова діяльність - бейсбольні ігри, виступи хорів, виступи дітей у школі. Якщо група разом, і я є її частиною, в якийсь момент я плачу. 2) Коли хтось поділяє щось найменше сентиментальне. Наприклад - моя подруга розповідала про закінчення дитячого садка сина. Його вчитель навчив дітей жестовою мовою жестів "Я тебе люблю", щоб наступного року це стало їхнім таємним сигналом навколо школи. Симпатично, правда? Милий. Вона говорила мені це, і я розплакався! До того, що я не міг говорити. Це відбувається постійно. 3) У будь-який час мені доводиться говорити про щось духовне. Я майже перестав ходити до церкви. Я не можу говорити ні про що з цього - навіть не плануючи простих занять для дітей, не заплакавши в якийсь момент.

Я шукав відповідь. Я ніколи не був сентиментальним чи публічно емоційним. Насправді, я був досить пристойним публічним оратором і любив навчати великі групи, викладати у своїй церкві та в соціальних ситуаціях. Я уникаю всіх цих ситуацій практично будь-якою ціною. Я, однак, мати, дружина, подруга, службовець - у мене є життя. Але я відчуваю, що втрачаю це. Я повинен зрозуміти, що відбувається, перш ніж перейти до повної ізоляції.

Інакше я не дуже плачу. Якщо мені щось справді сумно, я плачу і відчуваю, що досить добре справляюся зі стресом. Я не можу придумати нічого, що трапилося, з чим я не мав справи. Я люблю свою сім'ю та своїх друзів. Раніше я був по-справжньому в безпеці із собою, поки це не почалося. Я відчуваю, що моє занепокоєння та депресія є наслідком цього, а не навпаки. Я в повній втраті і просто не знаю, з чого почати, щоб знайти відповіді.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Це повинно бути жахливим почуттям того, що ти не контролюєш свої почуття. Здається, ви відчуваєте себе найбільш вразливим серед речей, які вам найбільше цікаві.

Коли склянка води вже наповнена, потрібно лише крапля, щоб вона перелилася. Наче ваша нервова система вже майже перевантажена, і тоді ці важливі проблеми штовхають вас на вершину.

Я вважаю, що перше, що потрібно зробити, це звернутися до лікаря, щоб визначити, чи не виникає недіагностована медична проблема. Іноді існує зв’язок між емоційними симптомами та медичними проблемами. Погляньте на цю статтю тут на : https://psychcentral.com/lib/involuntary-emotional-expression-disorder/

Інша можливість - побічна дія ліків або взаємодія ліків. Якщо ви приймаєте будь-які ліки, вам також слід поговорити зі своїм лікарем про те, чи сприяють вони вашій емоційній чутливості.

Якщо у вас все добре в медичному відношенні, тоді вам належить оцінка фахівця з охорони психічного здоров’я. Емоційні симптоми часто є наслідком нелікованої тривоги та / або депресії.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі