Мій брат торкається себе, спостерігаючи, як я сплю

Від 16-річного віку в США: Отже, пару місяців я затримувався на телефоні, а коли почув, як мій брат піднімався сходами (він працює вдома), я ховав це і прикидався, що сплю. Перше, що він зробив, це пробратися до моєї кімнати і спостерігати за тим, як я довго сплю, з тим, що, на мою думку, чухало звуки. Це тривало деякий час. Однак лише сьогодні ввечері я зрозумів, що він ніколи не дряпався, але він торкався себе, поки спостерігав, як я “сплю”. Я зрозумів, що ніколи не звертав уваги на звуки, але робив, оскільки сьогодні був пильнішим, і мені не сподобалось те, що я чув.

У мене немає доказів, щоб показати моїй матері, і вони не можуть знати, що я встаю о 3 ранку, тому я не знаю, як сказати батькам, і я не уявляю, що я маю робити. Мій друг сказав мені встановити камеру, що я і зроблю, але я не знаю, що станеться, якщо він дізнається, що я знімаю свою кімнату. Якби я вирішив протистояти йому, він заперечував це і говорив, що це, мабуть, просто сон або кошмар.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2020-05-3

А.

Важливо поговорити з батьками. Вони не повинні знати, що ви були на вашому телефоні. Досить того, що ви «прокинулись», коли ваш брат знаходився у вашій кімнаті і мабуть мастурбував. Це форма сексуального насильства, і вона повинна припинитися! Вам потрібно почуватися в безпеці. Ваш брат має серйозну проблему, яку потрібно негайно вирішити.

Налаштування стрічки здається складним і, можливо, ризикованим. Мене хвилює, що б твій брат зробив у відповідь, якщо ти вдасишся до цього. Ви можете запропонувати своїм батькам, що ви можете робити зйомку, якщо вони вам не вірять і не бачать, що вони думають. (Сама пропозиція може перешкодити вашому братові зайти до вашої кімнати.) Це може вирішити негайну проблему, але це не стосується нерозуміння вашим братом відповідних меж або його очевидної нездатності контролювати свої імпульси.

Думаю, вам потрібен замок на двері. Це нормально і доречно, щоб 16-річна дівчина мала приватність і безпеку. Замок принаймні подбав би про те, щоб захистити вас.

Сподіваюся, батьки сприймуть вас серйозно. Ви заслуговуєте почуватися в безпеці у своєму домі. А твій брат потребує допомоги. Якщо ваші батьки не будуть вживати заходів, подумайте про те, щоб поговорити з іншим дорослим дорослим, який може допомогти вам перейти до них. У таких ситуаціях дорослі іноді звертатимуть більше уваги на іншого дорослого, ніж на свою дитину.

P.S .: Тримайся поза телефоном серед ночі! Дослідження показують, що позбавлення сну серед підлітків зараз є епідемією. Ви можете цього не усвідомлювати, але недосипання може спричинити всі види психологічних проблем. У дітей, які сплять менше 8 годин на ніч, часто у них виникає тривога та / або депресія. Вони часто мають проблеми з концентрацією уваги. Оцінки знижуються. ДТП піднімаються вгору. Підсумок: Ніхто не може працювати якнайкраще, коли він не висипається. Тож поставте свій телефон в іншу кімнату перед сном і дайте своєму мозку та тілу решту необхідного, щоб ви могли бути здоровими та успішними.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі