Мені дуже потрібна допомога

Я завжди думав про насильство, але воно погіршилося.

Це почалося з того, що я просто мав думки вбивати людей і час від часу мріяв. Через кілька тижнів я почав насолоджуватися цими мріями і багато про них роздумував.
У мене почали слабкі спонукання робити те, про що я думав, і я із задоволенням дивився фільми жахів, такі як "Побачив". Мені подобалося бачити кров і біль.
Тоді я мав сильніші спонукання і любив, коли моя собака чи кішка повертала здобич. Коли мій кіт повернув мишку, мені подобалося бити її до смерті, а також катував, коли вона була жива, різаючи її або б’ючи об камінь.
Через деякий час після цього я подивився «Джокер» 2019. Коли наступного ранку я пішов до школи, мені хотілося заколоти всіх навколо, і я відчував себе психопатом. Мені було страшно, але я також хотів би, щоб міг, бо спонукання було таким сильним.
Я почав хвилюватися, тому я почав шкодити собі, думаючи, що це допоможе, але я дізнався, що це не працює, і це лише посилило мої потяги.
Коли я наносив собі шкоду, я хотів випити і намазати кров на обличчя. Я спробував це, але крові було недостатньо, тому я відмовився.
Я створив детальні плани того, як я вбив би когось, щоб охолодити мої спонукання.
Через тиждень задушили мою кішку 2 поспіль, коли у мене виникли ці позиви. Я люблю свою кішку, але я просто не можу стриматися зараз. Я також думав про те, щоб розрізати мою кішку і випити її кров, але це було занадто антигенно і важко прикрити.
Я майже вбив свого кота, я не шкодую про це, і я відчув захват. Вона задихалася до того моменту, коли я здався. Вона бризнула і звивалася навколо, і в темряві я бачив широко розплющені від страху очі. Мені це сподобалось, і я навіть знущався з неї і посміхався, коли вона тікала.

Я не знаю, що робити з собою, тому що я втрачаю контроль і мої потяги стають кращими. Я відчуваю, що втрачаю розсудливість, тому що іноді я ні про кого не дбаю.
У мене немає жодної іншої психічної хвороби, про яку я не знаю. Я не розповідав батькам, бо не знаю, як вони реагуватимуть.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW, 2020-02-2

А.

Я погодився б з вашою оцінкою, що вам потрібна допомога. Я кажу це в першу чергу з двох причин. Перший - це те, що ви вже не можете контролювати свою поведінку. Раніше насильство було тим, про що ви фантазували. Тепер це те, чим ти займаєшся.

По-друге, ви завдали шкоди як собі, так і невинним тваринам. Ви берете участь як в небезпечній, так і в незаконній поведінці. Шкодити тварин - це злочин. Тварини - ні в чому не винні істоти. Ваша кішка набагато менша за вас і не може захиститися від вас. Це образливо і неправильно.

У США Федеральне бюро розслідувань (ФБР) значно збільшило покарання для осіб, які завдають шкоди тваринам. Вони зробили це, бо знають, що люди, які завдають шкоди тваринам, також, ймовірно, завдадуть шкоди людям. Вони вважають злочини проти тварин злочинами проти людства.

Всякий раз, коли ви усвідомлюєте, що щось не так, правильно вчинити - звернутися за допомогою. Це особливо актуально, коли невинні інші люди ризикують отримати збитки. Ви заявили, що не сказали батькам, побоюючись того, як вони відреагують. Не потрібно розповідати їм усіх кривавих деталей. Просто скажіть їм, що вам потрібна допомога. Попросіть їх взяти вас до консультації. Це може вам надзвичайно допомогти.

Якщо ви не бажаєте говорити зі своїми батьками, зверніться до шкільного консультанта та попросіть про допомогу. Знову ж таки, вам не потрібно детально описувати все, про що ви думали чи робите. Досить просто сказати їм, що вам потрібна допомога.

Тим часом вам слід уникати фільмів жахів або будь-чого іншого, що може збільшити вашу фантазію про насильство. Перегляд цих матеріалів, здається, негативно впливає на вашу поведінку та спонукає вас до насильства.

Якщо ви коли-небудь знаходитесь у ситуації, коли можете завдати шкоди собі чи комусь іншому, зателефонуйте до органів влади чи групи з питань психічного здоров'я. Якщо ви завдасте шкоди іншій людині чи тварині та потрапите на зловлення, то, швидше за все, потрапите до в’язниці. Незважаючи на те, що ви молоді, ви все одно можете потрапити до ув'язнення. Вони також, швидше за все, змусять вас звернутися за лікуванням психічного здоров'я. Однак вам не потрібно вчиняти злочин, щоб отримати допомогу. Звертаючись за допомогою до батьків чи до шкільного консультанта, слід переконатися, що ви її отримаєте.

Я впевнений, що лікування психічного здоров'я допоможе вам. Щось мотивує ваше бажання нашкодити собі чи іншим. Це не “нормальний” спосіб почуттів чи поведінки. Люди, які хочуть нашкодити іншим людям, часто страждають і не знають, як інакше впоратися зі своїми сильними почуттями. Особливо це стосується молодих людей. Вони страждають, або вони знімають це на себе та / або інших людей. Знати, як керувати сильними емоціями, може бути важко, коли для цього вам не вистачає належних навичок. Ось чому консультування може вам допомогти. Ви можете вивчити адаптивні та позитивні стратегії подолання сильних емоцій.

Добре, що ви просите про допомогу. Я сприймаю це як дуже позитивну річ. Ви відчуваєте, що щось не так, і що вам потрібна допомога в цьому. Ключ у вашому зверненні за допомогою. Без допомоги ця проблема, швидше за все, погіршиться, і ви ризикуєте серйозними проблемами для себе. Ви хочете уникнути такого результату, якщо можете, (і можете), і, отже, вирішення питання просить про допомогу.

Сподіваюся, що я відповів на ваше запитання задовільно. Якщо у вас є додаткові запитання, не соромтеся писати ще раз.

Якщо ви думаєте про те, щоб нашкодити собі чи іншим людям, зателефонуйте на допомогу. У багатьох громадах є кризисні групи з психічним здоров’ям, які приїдуть до вас додому, оцінять проблему та, якщо потрібно, забезпечать вам лікування. Це було б набагато кращим результатом, ніж те, що ти вчинив жахливий злочин і мав провести довгий час або, можливо, навіть все своє життя в ізоляторі.Таке трапляється з людьми, які не можуть контролювати свою поведінку і які відмовляються звертатися за допомогою. Не ризикуйте таким результатом для себе. Зверніться за допомогою, і ви зможете уникнути будь-яких негативних наслідків. Удачі і будь ласка, бережіть.

Доктор Крістіна Рендл