Чому мій мозок катує мене?

Від підлітка в США: Здається, мій мозок мене мучить. Я відчуваю, що я прив’язаний до стільця, і мій мозок змушує мене дивитись на яскраві, тривожні та екстремальні думки, які я не хочу бачити / робити, і я боюся, що це станеться. Іноді це може бути дуже калічим. Я хочу знати, що це таке. Я знаю, що мені слід звернутися до терапевта чи чогось іншого, але я просто хотів чужої думки.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2020-05-15

А.

Будь ласка, довірся собі. Вам не потрібна моя думка (чи будь-яка інша). Ваші симптоми "калічать". Це абсолютно законна причина звернутися до терапевта. У вас немає причин так жити. Запишіться на прийом до спеціаліста з психічного здоров’я, який допоможе вам з’ясувати, що відбувається. Потім оцінка дасть рекомендації щодо того, що з цим робити.

COVID-19 обмежує доступність терапевтів для очних зустрічей. Подивіться, чи може місцевий терапевт робити оцінки в Інтернеті. Ваш лікар може дати вам направлення.

Існують також місцеві та національні гарячі лінії з питань психічного здоров’я, які можуть бути дуже корисними як для негайного заспокоєння та полегшення, так і для пошуку допомоги. Просто знайдіть їх в Інтернеті.

Повторюю: довіряйте собі. Йдіть із добрими інстинктами.

Бажаю тобі добра.

Доктор Марі