СИЛЬНА ТРИВОГА

Сильна тривога

Нещодавно у мене були напади паніки, які нещодавно погіршились, і я вже не можу їх пережити. У мене серйозне занепокоєння здоров’ям, і моє серце буде швидко битись без жодної причини, здається, так що тепер я переконався, що маю фіб, і я не можу його відпустити. Моє серце перевірено, у мене є монітор протягом місяця, відлуння стресу, екг, все, що вони виявили, це передчасні удари, але я все ще впевнений, і це руйнує моє життя. Зараз я не можу сказати, чи моє серце мчить першим, чи у мене тривога, тоді воно починає мчати. Я намагався потрапити до психічного лікаря, але не зміг. Будь ласка, будь-яка порада щодо того, що я повинен робити, я не можу перестати одержимий, перевіряю свій пульс знову і знову, і якщо він взагалі зростає, я збиваюся, я живу в біді.

Найкращий спосіб подолати тривогу - це вірити в правду. Вас очистили від проблем із серцем, але ви вирішили не вірити лікарям. Це вибір. Ви можете вірити, а можете не вірити. В ідеалі вам слід вірити в правду і відмовлятися від розважальних ідей, які не підтверджені фактами. Зрозуміло, що це, очевидно, легше сказати, ніж зробити, але ви можете дізнатися про ці когнітивні зміни в лікуванні.

Ви заявили, що намагаєтесь побачити "психічного доктора" але ще не зробили. Продовжуй пробувати. Ви можете розглянути можливість як психіатра, так і терапевта. Психіатр - це лікар, який може призначити ліки від вашого занепокоєння. Терапевт навчить вас корисних стратегій зменшення тривожності. Як ліки, так і навчання навичкам надзвичайно допоможуть.

Ви живете з тривогою вже більше десяти років. Без лікування воно, як правило, погіршується. Однак при лікуванні все це може змінитися. Вам можуть допомогти. Багато людей подолали своє занепокоєння і живуть якісним життям. При правильному лікуванні ви можете очікувати такого самого позитивного результату. Вам не потрібно жити в "бідності", якщо ви бажаєте брати участь у лікуванні. Це може змінити все. Дякуємо за Ваше запитання. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл