Бурхливі думки?

Я знаю, що мені слід звернутися за допомогою, і зараз я переживаю терапевта, щоб пережити своє занепокоєння, але я, як правило, отримую бурхливі думки. Як ніби у мене в руці гострий предмет, я думаю про способи вбивства людей. Я не хочу і не думаю, що мені це сподобається взагалі, але я думаю про це. Я усвідомлюю, що це не нормально, і мені було цікаво, чи справді мені слід звертатися за допомогою.

У мене немає жодних травматичних проблем чи проблем, крім того, як мама та батько розлучаються, і вони ніколи не були близькими.

Мої друзі або люди, з якими я розмовляю, кажуть, що я далекий, і часом важко з ним поговорити. Я не знаю, чи це також сприяє цьому. Я чув від нашого ШКОЛЬНОГО терапевта / консультанта, що маю ознаки незначних соціопатичних тенденцій, але я не впевнений.

Мама мого дядька померла місяць тому, і замість того, щоб почуватись занепокоєно чи погано, як мені слід, я відчував, що це просто незручно. Я не здатний плакати, але рідко коли я плачу про ситуації поза кіно / телевізійними шоу.

Чи слід мені звертатися за допомогою щодо цього питання? Щось зі мною не так?

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Так, вам слід звернутися за допомогою. Вам пощастило отримати доступ до терапевта, і ви повинні розповісти їй про свої проблеми. Якщо ви затримаєте інформацію від неї, їй буде важко допомогти вам. Щоб терапія була ефективною, ваша чесність має першорядне значення.

Причина ваших думок може бути для вас не очевидною, саме тому вам потрібно обговорити ці питання зі своїм терапевтом. Ви не навчений терапевт, але вона є, і вона може допомогти. Терапевти навчені вирішувати такі проблеми. Вона не збирається вас судити; вона допоможе вам.

Щодо смерті матері вашого дядька, якщо ви її не знали, ваша реакція була нормальною. Було б незвично мати сильні емоції з приводу втрати когось, з ким у вас майже не було зв'язку.

Сподіваюся, ви скористаєтесь наданою вам терапевтичною допомогою. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл