Дізнайтеся, як переслідувати власний розум (і чому це потрібно)

Якщо ми невблаганно і бездоганно переслідуємо себе, результатом є те, що ми залишаємо світ та інших людей наодинці.

Існує дуже стара традиція, яку викладають корінні старійшини з Америки, яка навчає нас використовувати голос розуму, щоб звільнитися від нього. Термін, який ці старійшини використовують для цього процесу, називається «переслідування».

Зрозуміло, що слово переслідування має деякі негативні відтінки в нашому суспільстві. Однак переслідування є почесною частиною цього шляху медицини. Ці товариства були мисливцями-збирачами: Подібно до того, як вони переслідували тварин заради їхньої енергії, нас вчили стежити за голосом у своїй свідомості заради його енергії.

У переслідуванні ми використовуємо три напрямки, які допомагають нам знаходити енергію:

• Перша область - це наші думки: осудні та критичні, майбутнє чи минуле та жалість до себе.
• Друге місце, де ми шукаємо енергію, - це емоції: чи емоційно я реагую на цю людину чи подію?
• Третя область усвідомлення - фізична: якщо я не знаю про своє мислення чи емоційні реакції, я майже завжди можу усвідомити фізичну напругу або розлад у тілі.

Переслідування є активним тим, що я починаю шукати осудні / критичні думки, а також коли і де вони виникають. Наприклад, якщо хтось відрізає мене від руху, я можу усвідомлювати, як швидко я стаю критичним, відчуваю гнів і як такі думки та емоції створюють напругу в моєму тілі. Коли я усвідомлюю, у мене починається певний вибір щодо того, як я використовую свою енергію - чи судити, чи приймати. Я починаю вчитися у світу та людей, чи є я листом від волі вітру, чи я усвідомлюю та відповідаю.

Зазвичай переслідування голосу в свідомості починається з прослуховування голосу самосуду, оскільки його іноді найпростіше почути і схопити. Коли сталкер може почути самосуд і готовий прийняти думку, що голос - це «не я», і все ж у мене такий голос, починається переслідування.

Потім ми починаємо усвідомлювати силу, якою цей голос може створювати страждання всередині, і що такі страждання окремі від того, що відбувається у зовнішньому світі. Це страждання може статися внаслідок подій, що минули роки.

Поки традиційна психологія говорить про прощення себе, сталкер шукає сили, яку повинен створити голос, як часто він створює страждання, а потім ставить під сумнів, яким би було життя, якби голос був підтримуючим, а не осудливим. Якби ми могли змінити голос із «ворога на союзника», що відбулося б фізично, емоційно і як змінилася б наша розумова діяльність?

Наступний енергійний рух - це зобразити голос у кріслі навпроти нас. Ми використовуємо правий мозок, щоб зобразити цю енергію і дати їй місце для сидіння - вшановуючи її, бо вона має силу творити. Ми переслідуємо буйвола, щоб не нашкодити йому, але все ж, щоб уловити силу в його істоті і взяти її в себе як дар від Духа. Наш намір те ж саме з голосом: він має силу, і ми хочемо відновити цю силу для творення.

Коли ми вирішили пережити страждання, які може спричинити цей голос, судячи нас, ми відчуваємо це фізично, емоційно і помічаємо, що це робиться завдяки нашим розумовим здібностям. Коли усвідомлення страждань є високим, ми тоді міняємося місцями і стаємо єдиним цілим із голосом і озираємося на "себе". Коли ми вирішили це зробити, ми можемо відчути силу голосу у фізичному та як швидко емоції можуть змінитися. Часто ми сміємося і відчуваємо легкість і щастя, виконуючи роль судді, справжній парадокс.

Вже було сказано, що Дух завжди в парадоксі. Якщо ми готові зробити цей рух, а не думати про нього, ми можемо буквально відновити цю творчу силу у своєму фізичному тілі, заспокоїти свій розум і емоційно стати нейтральними. Ми знаходимо спокій завдяки голосу, який породжує страждання. Ми починаємо розуміти старий Шлях медицини, який називається «Ворожий шлях» - використовувати ворога як вчителя.

Побічним ефектом цих енергійних маневрів є те, що я стану міцнішим та обґрунтованішим. Ще одним побічним ефектом переслідування є те, що мої думки сповільнюються, і я стаю більш спокійним, а отже щасливішим. Переслідування є строгим та активним (протилежне нашій реактивній культурі). Слідування формує обізнаність, ясність та відповідальність. Переслідування змушує мене бути відповідальним і перестати звинувачувати світ та інших людей у ​​своїх реакціях (на ментальному, емоційному та фізичному рівнях). Старші навчають цього способу медицини, який допомагає мені стати більш повноцінною людиною.

Прислідування для зцілення відносин

Професійна жінка, яка приєдналася до нашої групи переслідування, розповідає історію використання сталінгу для лікування аспекту своїх стосунків із чоловіком. За її словами:

“Одного вечора під час вечері з моїм чоловіком він сказав щось, що я пережив як дуже саркастичне. Я відразу відреагував і, на щастя, був у курсі своїх реакцій. У мене живіт і шия були стиснуті, я сердився, і моє серце було закрите для нього. Через навчання психотерапевта я поставив йому діагноз і поставив ярлик ».

Але цього разу, замість того, щоб говорити про свої думки та сперечатися (створюючи більшу відстань), вона вирішила «переслідувати себе», щоб перевірити, чи не була вона саркастичною в якомусь місці свого життя. Її его (власна значимість) говорило, що вона не саркастична; "Люди грубі, коли вони саркастичні, а я не грубий".

Пізніше у своєму кабінеті вона сказала, що насправді чула, що вона трохи грубила зі своїм портьє. У другій половині дня вона почула саркастичність до клієнта. Пізніше того ж вечора, на свій подив, вона саркастично заговорила зі своїм чоловіком. Тоді вона взяла на себе зобов'язання переслідувати власний сарказм протягом наступних п'яти днів, перш ніж сказати щось своєму чоловікові про його. Коротка версія історії полягає в тому, що вона виявляла, що вона була саркастичною кожен день, хоча вона сказала, що ненавидить сарказм в інших людях. Цей спосіб медицини вчить переслідування зменшить нашу власну значимість (зменшити его). Це правда.

«Ближче до кінця тижня, коли мій чоловік був саркастичним, я засміялася, підійшла, обійняла його і почувалася ближче. Він допоміг мені виявити щось, на що я був сліпий », - сказала вона.

За такого способу життя ми бачимо, як інші люди стають нашими духовними вчителями. Якщо ми невблаганно і бездоганно намагаємося переслідувати себе, в результаті ми залишаємо світ та інших людей у ​​спокої. Це допомагає нам бути більш мирними.

Ця стаття надана духовністю та здоров’ям.