Запобігання падіння: дім та офіс

Як правило, спочатку подумайте про свою діяльність і подумайте, як можна захистити себе від травм.

Навколо будинку чи офісу
Скільки разів ми чули, що більшість аварій трапляються вдома? Часто. Тепер додамо до цього зростаючу кількість людей, які працюють вдома! Розгляньте наступні поради для вашого будинку чи офісу.

Завжди використовуйте міцний ступінчастий табурет із протиковзкими сходинками та поручнім.

Обслуговування будинку ... Якщо можливо, найміть професіонала для очищення жолобів. Падіння з дахів призводить до багатьох травм, деякі дуже серйозні.

Не варто стояти на стільці, щоб змінити лампочку . Завжди використовуйте міцний ступінчастий табурет із протиковзкими сходинками та поручнім. Лікарі невідкладної допомоги з сумом повідомляють, що падіння зі стільців - звичайне явище.

Освітлення ... Правильне освітлення може стати вашим найкращим захистом від вимикання та падіння. Огляньте свій будинок - чи освітлені сходи, передпокої та входи? Де перемикачі світла - їх слід легко знайти. Чи знали ви, що стельові світильники забезпечують більше світла, ніж лампи? Недорогі нічні світильники можна розмістити в будь-якому місці, де ви можете ходити протягом ночі, наприклад, на кухні або у ванній кімнаті. Крім того, тримайте ліхтарик поруч з ліжком у разі надзвичайних ситуацій у нічний час.

Кухня ... Падіння на тверду підлогу кухні небезпечно. Іноді причиною стає мокра слизька підлога. Витирайте розливи негайно. Використовуйте віск для підлоги, що не ковзає, замість звичайних виробів для воскової підлоги.

• Крісла з високим ступенем протиковзання та поручні, зручні при правильному використанні. Однак якщо речі тримати в межах легкої досяжності, потреба в ступінчастому табуреті може бути усунена. Пам'ятайте, якщо вам не потрібен ступінчастий табурет, відстань падіння скорочується!

Ванна кімната ... Ванна кімната може бути одним з найнебезпечніших місць в будинку. У поєднанні з гладкими порцеляновими світильниками є вода, обмежена кімната, тверда підлога та метал. Іншими словами, чудове місце для падіння. Однак більшість ванних кімнат можна зробити більш безпечними, дотримуючись наступних порад:

• Встановіть стрижні в душовій / ванній, біля туалету, і раковину. Перед встановленням врахуйте належну висоту для кожної планки захоплення.
• Ванни проти ковзання та скотч проти ковзання бувають у багатьох привабливих кольорах. Їх можна використовувати у ванні та душі, щоб забезпечити тягу та стійкість під час стояння.
• Ознайомтеся з приладдями для купання, які надаються у багатьох аптеках та домашніх оздоровчих центрах. Ці пристрої містять душові сидіння та безліч інших засобів для купання.
• Підняті сидіння для туалету легко встановлюються і скорочують необхідну відстань, щоб зручно сидіти (і вставати!) На туалет.

Звичайно, навіть якщо у вас встановлені всі ці чудові пристрої, людям похилого віку та інвалідам все ж може знадобитися допомога. Ніколи не соромтеся просити про допомогу.

* Спеціальна порада з безпеки: Літні або фізичні люди можуть захотіти нанести будильник або пейджер, якщо вони потрапляють або потребують допомоги.

Сходи ... Якщо у вас вдома є малюки, використовуйте міцні ворота у верхній частині сходів, щоб запобігти їх падінню вниз по сходах.

• Ще одна небезпека сходів - це використання дитячих прогулок на колесах. Вони дозволяють дитині сісти під час прогулянки та роумінгу. Незважаючи на те, що для дитини це розважає, їм легко подорожувати по сходах.