Гарячі та холодні методи лікування болю та дискомфорту

Тепло та лід - це два найпоширеніші види пасивної, неінвазивної та не адиктивної терапії. Тепло і холод можна використовувати альтернативно і часто використовуються як прелюдія до ЛФК.

Теплові та холодні засоби завжди слід застосовувати з обережністю. До використання рекомендується звернутися за порадою до медичного працівника.

Теплові та холодні засоби завжди слід застосовувати з обережністю. До використання рекомендується звернутися за порадою до медичного працівника.

Теплові пакети та термотерапія
Теплотерапія індукує розширення судин: втягування крові в цільові тканини. Підвищений приплив крові доставляє необхідний кисень та поживні речовини, видаляє клітинні відходи. Тепло зменшує спазм м’язів, розслаблює напружені м’язи, знімає біль і може збільшувати діапазон руху.

Поверхневе тепло доступне в багатьох формах, включаючи гарячі і вологі компреси, сухі або вологі нагрівальні колодки, гідротерапію та комерційні хімічні / гелеві пакети.

Теплові пакети в будь-якій формі завжди повинні бути загорнуті в рушник, щоб запобігти опікам. Проколоті комерційні теплові пакети потрібно негайно викинути, оскільки хімічний засіб / гель спалить шкіру.

Холодні пакетики та холодна терапія (кріотерапія)
Холодна терапія призводить до звуження судин, що уповільнює циркуляцію, зменшуючи запалення, м’язовий спазм та біль.

Поверхневий холод доступний у багатьох формах, включаючи різноманітні комерційні холодні пакетики, кубики льоду, крижані рушники / компреси та форми гідротерапії. Тривалість терапії холодом менша, ніж теплова терапія; зазвичай менше 15 хвилин. Ефект холоду, як відомо, триває довше, ніж тепла.

Холод або лід ніколи не слід наносити безпосередньо на шкіру. Між холодним агентом та поверхнею шкіри слід встановити бар'єр, такий як рушник, щоб запобігти пошкодженню шкіри та нервів. Проколоті комерційні холодні упаковки слід негайно відмовитися, оскільки хімічний засіб / гель спалить шкіру.

Коментар Мері Родтс, DNP

Додаткова допомога знаючого фізичного терапевта з досвідом роботи в області хребта може стати великим надбанням для пацієнта з проблемою хребта. Відновлення та реабілітація можуть бути покращені та прискорені.