Бідний сон дітей пов’язаний з пізнішими пізнавальними та поведінковими проблемами

Нове дослідження виявило, що діти у віці від трьох до семи років, які не висипаються, частіше мають проблеми з увагою, емоційним контролем та стосунками з однолітками в середині дитинства.

Опубліковано в журналі Академічна педіатрія, дослідження виявило суттєві відмінності у відповідях батьків та вчителів на опитування щодо виконавчої функції - яка включає увагу, робочу пам’ять, міркування та вирішення проблем - та поведінкові проблеми у семирічних дітей залежно від того, скільки сну вони регулярно отримували в молодший вік.

"Ми виявили, що діти, які недосипають у дошкільному та ранньому шкільному віці, мають більш високий ризик поганої нейро-поведінкової функції приблизно у віці семи років", - сказала Елсі Таверас, доктор медичних наук, керівник загальної педіатрії в штаті Массачусетс Лікарня для дітей, яка керувала дослідженням.

"Асоціації між недостатнім сном і слабшим функціонуванням зберігалися навіть після того, як пристосувались до кількох факторів, які можуть вплинути на стосунки".

Як і в попередніх дослідженнях цих дослідників, які вивчали роль сну в декількох сферах здоров'я дитини, нове дослідження аналізувало дані проекту Viva, довготривалого дослідження впливу кількох факторів на здоров'я під час вагітності та після народження.

Інформація, використана в цьому дослідженні, була зібрана від матерів на особистих співбесідах, коли їхнім дітям було близько шести місяців, трьох років та семи років, та з анкет, заповнених, коли дітям було один, два, чотири, п’ять та шість.

Крім того, матерям і вчителям було надіслано опитування, призначене для оцінки виконавчої функції та проблем поведінки кожної дитини, включаючи емоційні симптоми та проблеми з поведінкою чи стосунками з однолітками, коли дітям було близько семи років.

Серед 1046 дітей, які навчаються у проекті Viva, дослідницька група визначила, які діти не отримують рекомендованого обсягу сну в певному віці, наприклад 12 годин або довше у віці від шести місяців до двох років, 11 годин або довше у віці від трьох до чотирьох років і 10 годин або довше у п’ять-сім років.

Діти, які живуть у будинках з нижчими доходами домогосподарств і матері яких мали нижчий рівень освіти, частіше спали менше дев'яти годин у віці від п'яти до семи років, виявило дослідження.

Інші фактори, пов’язані з недостатнім сном, включають більше перегляду телевізорів, вищий індекс маси тіла та афроамериканець, згідно з результатами дослідження.

Звіти як матерів, так і вчителів щодо нейро-поведінкової функції дітей виявили подібні зв'язки між поганим функціонуванням та недостатнім сном, а вчителі повідомляли про ще більші проблеми.

Незважаючи на те, що не спостерігалося зв'язку між недостатнім сном у грудному віці - у віці від шести місяців до двох років - і зниженим нейро-поведінковим функціонуванням у середині дитинства, Таверас зазначив, що рівні сну в грудному віці часто прогнозують рівні в більш пізньому віці, підтверджуючи важливість сприяння хорошій кількості та якість сну з наймолодшого віку.

"Наші попередні дослідження вивчали роль недостатнього сну для хронічних проблем зі здоров'ям, включаючи ожиріння, як у матерів, так і у дітей", - сказав Таверас.

«Результати цього нового дослідження вказують на те, що поганий сон може призвести до наслідків хронічних захворювань шляхом його впливу на загальмованість, імпульсивність та інші способи поведінки, які можуть призвести до надмірного споживання висококалорійної їжі. Буде важливо вивчити довгострокові наслідки поганого сну на здоров’я та розвиток, коли діти вступають у підлітковий вік, що вже відбувається через проект Viva ».

Джерело: Масачусетська загальна лікарня