Дослідження пояснює зв’язок між романтичним неприйняттям та почуттям себе

Одне з найприкріших речей, яке ви можете почути, коли маєте справу з розривом стосунків, - "Просто відпустіть це". Ви знаєте, що вам потрібно рухатися далі і долати серцебиття, але ви також повинні переробити ці почуття.

Деякі люди краще, ніж інші, живуть життям після розставання, і їм успішніше не переносити відмову та біль, які вони відчували від розриву, у свої наступні стосунки. Але людям важче звільнити відмову, оскільки це відкриває щось про те, ким вони є насправді, виявило нове дослідження Стенфорда.

10 причин, чому слід одружитися на емоційно складній жінці

Виявляється, якщо ви вважаєте особистість незмінною, то, швидше за все, романтичні відмови змусять вас сумніватися в собі. Ви сприймете розставання особисто і почнете запитувати, хто ви; ви будете переживати, що вас відхилили через якусь нереалізовану ваду.

Дослідження під назвою "Зміни у самовизначенні перешкоджають відновленню від відмови", опубліковане в Вісник особистості та соціальної психології вивчав зв’язок між неприйняттям та почуттям особистості.

"Дослідження показують, що дуже основні переконання про особистість можуть сприяти тому, чи одужують люди від болю від відмови, чи залишаються в ньому", - сказала Керол Двек, професор психології, яка стала співавтором статті разом із докторанткою психології Лорен Хоу. , який був провідним автором.

Попередні дослідження показують, що люди, як правило, знають, як впоратися з емоційним болем від неприйняття, але іноді відмова може тривати навіть роками і створювати проблеми для майбутніх стосунків.

"Мало що в житті є більш травматичним, ніж відкидання тим, хто добре вас знає, а потім вирішує, що вона більше не піклується про вас або хоче бути з вами", - сказав Двек.

Хоу та Двек провели п’ять досліджень, у яких взяли участь 891 учасник, який заповнив онлайн-опитування як про гіпотетичні відмови, так і про відмови у реальному житті. Випробовувані повідомляли, як їх погляд на себе змінився через відмову. Наприклад, вони оцінили, наскільки погоджуються з цим твердженням: "Я переживаю, що зі мною щось не так, бо мене відхилили".

В іншому дослідженні учасників запитували, чи вважають вони, що люди можуть змінитися, сигналізуючи або про спосіб мислення (процвітаючий виклик і розглядаючи невдачу як можливість для зростання), або про фіксований спосіб мислення (припускаючи, що ваш характер, інтелект і творчі здібності є статичними даними і не може змінитися жодним змістом).

Двек і Хоу виявили, що учасники з фіксованим або статичним видом дозволяють романтичному відмові затриматися. Ці учасники розглядали відмову як більше виявлення того, ким вони є насправді, що в подальшому викликало їх до більш замкнутих та захисних способів у майбутніх стосунках. Настільки, що на них все ще негативно впливали відмови, які мали місце протягом п’яти років до цього.

На відміну від цього, учасники із мисленням для зростання, хоча все ще постраждали від розриву, були готові відпустити це питання і могли побачити для себе світле майбутнє.

Не одружуйся з кимось, поки ти не зможеш чесно відповісти на ці 20 запитань

"Ті, хто вважає, що відхилення розкривають основну правду про себе як про людину, про те, ким вони є насправді, може бути більше шансів боротися з одужанням і нести неприйняття з собою в майбутнє", - сказав Хоу.

Дуже важко пережити відмову від розриву стосунків, особливо якщо ви трактуєте це як засудження того, ким ви є як людина.

Ця гостьова стаття спочатку з’явилася на YourTango.com: Чому розриви настільки важко перебороти, згідно з наукою.