Рослинні екстракти Комбо можуть полегшити похмілля

Нове дослідження свідчить, що поєднання рослинних екстрактів вишні Барбадос (Acerola), колючої груші, гінкго білоба, верби та кореня імбиру може полегшити симптоми фізичного та психологічного похмілля.

Висновки, опубліковані в Інтернеті в Профілактика та охорона здоров’я BMJ, також виявляють, що загальноприйняте припущення, що більшість симптомів похмілля викликані зневоднюючим впливом алкоголю та втратою електролітів, може бути помилковим. (Електроліти - це електрично заряджені мінерали в організмі, які допомагають збалансувати вміст води та рівень кислоти.)

Незважаючи на те, що для полегшення симптомів похмілля давно рекомендуються різноманітні природні засоби, не існує вагомих наукових доказів їх використання.

У новому дослідженні дослідники оцінили потенціал конкретних рослинних екстрактів, вітамінів та мінералів та антиоксидантних сполук, щоб з’ясувати, чи можуть вони полегшити цілий ряд визнаних фізичних та психологічних симптомів, пов’язаних із вживанням алкоголю.

Вони оцінили рослинні екстракти, включаючи вишню Барбадос, опунцію, гінкго білоба, вербу та корінь імбиру. Вітаміни та мінерали включали магній, калій, бікарбонат натрію, цинк, рибофлавін, тіамін та фолієву кислоту.

Загалом 214 здорових дорослих (віком від 18 до 65 років) було випадковим чином розділено на три групи і їм було додано 7,5-грамову ароматизовану водорозчинну добавку за 45 хвилин до і відразу після того, як вони перестали вживати алкоголь (пиво, біле вино або шприц з білим вином) ).

Перша група (69) споживала добавку, що містить рослинні екстракти, вітаміни та мінерали, а також додаткові антиоксидантні сполуки стевіолглікозиди та інулін. Друга група (76) вживала добавку за вирахуванням рослинних екстрактів, тоді як третя група (69) отримувала глюкозу лише (плацебо).

Кількість та тип споживаних напоїв відстежувались, як і скільки разів учасники спорожнили міхур між 1700 та 2100 годинами.

Учасники також пройшли зразки крові та сечі та вимірювання артеріального тиску, які проводились до і після початку цього чотиригодинного періоду, після чого учасників відправляли додому протверезіти.

Через дванадцять годин були взяті ті самі зразки та вимірювання артеріального тиску, і випробовувані заповнили анкету про тип та інтенсивність сприйманих симптомів похмілля, які оцінювали за шкалою від нуля до 10.

Середня кількість споживаного алкоголю була практично однаковою у всіх трьох групах: 0,62 мл / хвилину.

Аналіз усіх даних показав, що інтенсивність симптомів різнилась серед учасників. Однак у порівнянні з добавкою, що містить лише глюкозу, ті, хто приймає повну добавку рослинних екстрактів, мінералів / вітамінів та антиоксидантів, повідомили про менш важкі симптоми.

Середня інтенсивність головного болю була на 34% менше, нудота на 42% менше, тоді як почуття байдужості впало в середньому на 27%, а неспокій - на 41%. За будь-якими іншими симптомами не було виявлено суттєвих відмінностей або зменшень.

Поліфеноли та флавоноїдні сполуки в кожному з п'яти рослинних екстрактів були пов'язані із стримуванням фізіологічного впливу алкоголю в раніше опублікованих експериментальних дослідженнях, зазначають дослідники. Але незрозуміло як.

"Основні механізми залишаються розкритими і, безумовно, потребують подальшого розслідування", - сказали вони.

Учасники, які приймали добавки за винятком рослинних екстрактів, не відчували суттєвої різниці в будь-яких симптомах, припускаючи, що рослинні екстракти в основному відповідають за спостережувані зміни, стверджують дослідники.

І відсутність будь-якого спостережуваного впливу на вітаміни та мінерали самостійно свідчить про те, що алкоголь може не впливати на електролітний та мінеральний баланс, як прийнято думати, стверджують дослідники.

Результати також показали, що рівень води в організмі не був суттєво пов’язаний із кількістю вживаного алкоголю. "Наші результати показують, що спричинене алкоголем посилене виведення рідини не обов'язково призводить до значного процесу зневоднення", - пишуть вони в дослідженні.

"Здається, очевидно, що симптоми похмілля переважно викликані алкоголем та його метаболітами", - підсумували вони.

Джерело: BMJ