Розвиток емпатії у дітей із використанням навичок поведінкових навичок

Якщо ти зможеш навчитися простому трюку, Скаут, ти набагато краще порозумітимешся з усіма різними людьми. Ви ніколи по-справжньому не розумієте людину, поки не розглянете речі з її точки зору, поки не залізте всередину її шкіри і не пройдетеся по ній.

- Аттікус Фінч в Убити пересмішника (1962)

Я глибоко видихнувся, спробувавши домовитись зі своїм 18-місячним хлопчиком, який в даний час махав кінцівками, виючи на килимі. Пінопластова подушка кушетки скривилася під мною, як зефір під гідравлічним пресом. Моя пропозиція шматок тостів, а не цілу скибочку хліба, було відхилено. Я втомився туди-сюди, намагаючись збалансувати те, що, на мою думку, він хотів, і те, що мені було комфортно. Переможене зітхання - це все, що я міг назбирати в той момент.

"Мамо, що не так?" - почувся похмурий голос. Мій проникливий 3-річний чоловік пересунувся, щоб покласти мені руку на плече. Мене бентежило, що вона помітила мій настрій і навіть відповідала йому в голосі. Її стурбований погляд був підбадьорливим. Вона сіла поруч зі мною і поклала ковдру на наші коліна. Я висловив своє розчарування через те, що не завжди розумію, чого хоче її брат. Її співпереживання дозволило мені почуватися краще підготовленим до впорання з емоційними американськими гірками 18-місячного віку.

У той момент я пишався своєю донькою, хоча, на жаль, багатьом людям (у тому числі і дорослим!) Не вистачає цієї найважливішої навички. Значна частина сучасних новин та ЗМІ підкреслює нездатність людей сприймати чужу точку зору та пов’язувати їх емоційні переживання.

Оскільки ця навичка може занепадати, важливість навчання цієї навички для наших дітей є життєво важливою. Розширюються дослідження щодо того, як найкраще це зробити. Два австралійські дослідники дослідили 19 досліджень, присвячених навчанню емпатії в рамках всебічного метаналізу. Вони виявили програми з найбільшим ефектом, зосереджені на трьох ключових компонентах:

  1. Розуміння емоцій інших
  2. Відчуття емоцій, які відчувають інші
  3. Точно коментуючи емоції

Вони виявили, що найефективнішими способами підвищення цих навичок було моделювання, інструктаж, практика та надання відгуків.

Модель

Батьки повинні оцінювати власний емоційний інтелект та усвідомлювати поведінку, яку вони моделюють. Діти добре сприймають те, як оточуючі вирішують конфлікти.

Нещодавно я спостерігав, як мати дивилася напружену сцену з фільму Діснея разом зі своїм 4-річним. Дівчинка трохи скрикнула і накрила обличчя ковдрою, висловлюючи, як вона злякалася. Батько відверто відповів: "Ти не боїшся! Це навіть не страшно! " Якщо батько відкидає чужий біль, кажучи: «Ви надмірно реагуєте» або «не будьте таким драматичним», дитина, швидше за все, піде за цим прикладом, коли стикається з чужим лихом.

Витратьте час, щоб позначити та описати власні емоції та фізіологічний стан, розповісти, коли ви поділилися чужою радістю чи болем. Коли у мого малюка відбувається розпад, я можу спробувати міркувати з ним, що синя чашка настільки ж функціональна, як і зелена. Однак ніхто в цій державі не готовий мислити раціонально. Натомість я визнаю його почуття та спробую побачити з його точки зору. “Ви здаєтесь засмученими. Ви дуже хотіли зелену чашку, чи не так? Ти був божевільний, що я дав тобі блакитний. Це так засмучує! Я б дуже хотів, щоб і зелена чашка була чистою ». Ця модель розпізнає та формулює емоції інших, а не намагається їх відкинути, заперечити або змінити.

Наставте

Скористайтеся можливостями, щоб дати явні емоційні вказівки. Серія досліджень виявила відмінності в емпатії залежно від того, як батьки дисциплінували своїх дітей. Батьки, які швидко покарали та докорили дитину за її неправильну поведінку, не залишали місця для перспектив. Батьки, які були більш авторитетними, знайшли час, щоб вказати, як дії дитини вплинули на оточуючих.

Батьки повинні навчати своїх дітей часто розпізнавати емоції в інших, особливо коли емоції є результатом вчинків дитини.

Практика

Цю витончену навичку важко опанувати дорослим, не кажучи вже про дітей. 18-місячна дитина вивчає цю навичку з різними темпами, ніж 3-річна, і це нормально. Можливо, бувають випадки, коли дитина, здається, отримує задоволення від болю інших, і це може бути нормальним явищем, коли вона продовжує дозрівати. Частина мозку, пов’язана з перспективою, все ще розвивається протягом перших років. Не падайте духом, просто тренуйтеся, практикуйте, практикуйте. Спробуйте обговорити емоції персонажів книги та телебачення та по черзі робити та мітити різні міміки.

Будьте особливо ініціативними, коли ваша дитина висловлює негативні емоції. Часто, коли дітям найгірше, ми можемо навчити їх найбільше.

Залиште відгук

Виявлення співчуття до інших стане більш природним, оскільки батьки дають відгуки про дії своєї дитини. Коли моя 3-річна дитина сиділа і ділилася моїм урочистим станом, я швидко сказав їй, як багато для мене означає, що вона помітила мої почуття. Якщо ваша дитина приєднується до сліз свого друга через домашнього улюбленця, який проходить повз, або святкує у чужих футбольних голах, визнайте це.

Коли дитина допомагає або завдає шкоди іншій людині, запитайте її, що вона думає, що відчуває інша людина. Направляйте їх до відповідної реакції та заохочуйте. Будьте чіткими та теплими щодо того, як їхні дії впливали на інших.

Допомога дитині зрозуміти, відчути та повідомити про емоції інших людей може виявитися не такою інтуїтивною, як практика букви. Однак обидва аспекти розвитку дитини важливі. Як сказав видатний дослідник емоційного інтелекту Даніель Гоулман, “Якщо ваші емоційні здібності не на руку ... якщо ви не можете мати співпереживання і мати ефективні стосунки, то яким би розумним ви не були, ви далеко не зайдете . " Коли батьки моделюють, наставляють та практикують емпатію зі зворотним зв’язком, діти дійсно далеко підуть.

!-- GDPR -->