Підготовка до життя або смерті: подолання втрат під час канікул

З того моменту, як ми вийшли з утроби матері, ми йдемо по траєкторії до неминучого закінчення цього втілення. Це думка, яку більшість воліють уникати роздумів. Люди прагнуть до самозбереження, і ми схильні робити все можливе, щоб залишатися анімованими. Навіть ті, чиї звички в здоров'ї не піддаються життєздатності - називають це залежністю чи запереченням - сказали б, що відображення передчасної смерті їх лякає.

Сьогодні я прогулювався проходами місцевого доларового магазину у пошуках скребка для льоду, оскільки тут у районі Філадельфії ми спостерігаємо перший в цьому сезоні снігопад, і я не міг легко знайти той, який використовував минулого року, коли мав майже постукану думкою. Це було пов’язано з думкою, що якщо хтось стикається з важкою хворобою з різними можливостями лікування, він не впевнений, чи готується він жити чи померти.

Що, коли вам пропонується вибір між якістю чи тривалістю, що ви можете вибрати? Для мене це непросто. У цей момент я вибрав би якість життя протягом календарних днів. Я приписую частину цього тому, що зіткнувся з потенційною смертю чотири з половиною роки тому після серцевого нападу у віці 55 років. Зараз, у 60 років, я вживаю переважно здорові звички, призначені залишатися по цей бік завіси. Хоча я не хочу поспішати зі своєю смертю, я теж цього не боюся. Мої духовні переконання говорять мені, що любов чекає з іншого боку.

Що спричинило психічне звивисті - це вигляд святкових прикрас, що заповнили полиці. Ця пора року є складною для багатьох, оскільки нагадує їм про втрачені життя або в той час навколо зимових свят, або більш інтенсивно сумуючи за своїми близькими, навіть якщо вони померли в інші дні. Цей порожній стілець за столом назавжди залишиться незайнятим. Я в обох категоріях. Мій чоловік помер 21.12.98 р. І потрапив до лікарні в комі 11.11.98. Ми провели День Подяки, Хануку та Зимове сонцестояння разом у відділенні інтенсивної терапії. Коли Різдво прийшло, його вже не було.

Моя мати померла на наступний день після Подяки 26.11.10. Останнє свято, яке я провів з нею, - Хелловін; один із багатьох разів, коли я їхав у Флориду, щоб відвідати її, поки вона була в хоспісі. І в тому, і в іншому випадку (а також смерті мого батька 03.08.08) я опинився в цій ситуації та між тим, як замислюватися, чи кожен день був тим, коли вони будуть дихати останніми. Моя психіка та серце коливались туди-сюди між тим, що висловлювали надію, що тривалість їхнього життя вийде за межі медичного прогнозу, знаючи, що я не маю контролю над результатом у будь-якому випадку і настане день, коли я скажу останнє прощання. Мені потрібно було любити їх якомога повніше і готуватися до того, щоб відпустити їх. Жорсткі речі.

Дорогий друг, коханий партнер якого помер три роки тому, все ще перебуває в парадоксі, якнайкраще підготувався до його смерті, знаючи, що не готовий жити без нього. Чи добре вона функціонує? Здається, так. У свої 85 років вона все ще працює у вибраних галузях консультування, розмови, письма та служіння. У неї є сім’я та друзі, з якими вона проводить час. Вона любить своїх двох чорних котів, Деллу та Дейзі. Цікаво, як вона виконувала підготовчу роботу, яка зараз здавалася їй такою стійкою. Вона любить говорити, що подолання - це не те саме, що перемогти смерть коханої людини.

Я вдячний одній речі за те, що батьки виховали мене, щоб я міг жити без них. Я сумую за їх фізичною присутністю щодня, але відчуваю їх зі собою, часто чую їхні голоси, і вони іноді приходять до мене уві сні.

Моє опитування виходить за рамки цього ще глибшого занурення. Якщо хтось балансує на межі із складним життєвим діагнозом ... можливо, він проживе довше, ніж очікувалося, або помре раніше, ніж передбачалося, як ви обгортаєте свою думку навколо цієї реальності? Чи можна підготуватися до їх остаточного проходження, залишившись у "просто не знаю"? Я зрозумів, що всі в нас у позиці, тому я ціную кожен дорогоцінний момент у власному житті та з близькими.

Передбачуване горе, як це висловлено у нещодавно опублікованій статті "Ride of Coaster Ride of Brief" - це термін, що описує процес, який зазнає людина до того, як насправді настає втрата. Вони можуть задатися питанням, як складеться їхнє життя без присутності коханої людини фізично. Вони могли спонтанно плакати, а також проявляти інші ознаки, такі як поганий сон та апетит, ізоляція та відсутність мотивації займатися щоденною діяльністю. Вони можуть (як я схильний робити) розділити; міцно тримаючись за необхідність функціонувати, так що почуття переносяться на полицю, де вони можуть сидіти, поки людина не зможе зіткнутися з ними. Вони починають відмовлятися від ролі вихователя замість того, хто втратив батьків, дитину, партнера, друга чи іншого члена розширеної сім'ї. Коли ви переживаєте горе, важливо відчути все, що може виникнути.

Набір інструментів комфорту може включати:

  • Скажіть, що вам потрібно сказати цій людині, щоб потім у вас не було вільних кінців.
  • Забезпечте необхідний догляд за собою.
  • Дозвольте отримати повний спектр емоцій.
  • Читайте книги про горе і втрати.
  • Шукати підтримки.
  • Якщо у вас є духовна практика, займіться нею.
  • Напишіть про свої почуття.
  • Запитайте людину, чого вона хоче в кінці свого життя.
  • Будьте їм якомога повніше присутніми.
  • Займіться життям якомога повніше, а не відривайтеся від нього.
  • Навчіться створювати "нову нормаль", оскільки те, що прийнято як нормальність, уже не існує.
  • Будьте добрими до себе, орієнтуючись у незнайомих водах.

«Бо що це - померти, як не стояти голим на вітрі і танути на сонці?
І що це - перестати дихати, як звільнити дихання від його неспокійних припливів, щоб воно могло підніматися і розширюватися, і шукати Бога необтяженим?

Тільки коли випитимете з річки тиші, ви справді заспіватимете.
А коли ви дійдете до вершини гори, тоді почнете підніматися.
І коли земля вимагатиме ваших кінцівок, тоді ви будете справді танцювати ".

З “Про смерть” Каліла Гібрана

!-- GDPR -->