Гіпнотичне розслаблення може полегшити припливи чоловіків

Чоловіки, які відчувають припливи, можуть страждати в тиші, але нове дослідження виявляє, що гіпнотична релаксаційна терапія може надати певне полегшення.

Після семи тижнів гіпнотичної релаксаційної терапії, 69-річний чоловік, який мав неконтрольовані припливи після операції на раку передміхурової залози, продемонстрував різке зниження не тільки припливів, але і значне поліпшення якості сну, згідно з дослідженням з університету Бейлора

"Чоловіки неохоче повідомляють про припливи, і це не так часто. Є менше способів боротися з цим », - сказав автор дослідження Гері Елкінс, доктор філософії, директор дослідницької лабораторії медицини розуму і тіла Бейлора, професор психології та неврології в Коледжі мистецтв і наук Бейлора.

"Якщо у хлопця з’являються припливи, ви не можете сказати:" Ну, чому б ми не поклали вам естроген? ", Але це нагальна проблема".

Елкінс зазначив, що припливи виникають у чоловіків з раком передміхурової залози в анамнезі - другим за поширеністю злоякісним захворюванням у чоловіків - або іншим розладом, що викликає дефіцит тестостерону.

До 80 відсотків людей, що пережили рак простати, відчувають припливи, при цьому близько 50 відсотків відчувають припливи настільки серйозні, що потребують лікування. Елкінс додає, що припливи через рак передміхурової залози, як правило, частіші, важчі та триваліші, ніж у жінок.

Елкінс провів попередні дослідження, які показали, що гіпнотична релаксаційна терапія приносить користь жінкам у постменопаузі та тим, хто пережив рак молочної залози, які страждають від припливів.

Результати сучасних методів лікування чоловіків, таких як гормональна терапія та голковколювання, неоднакові, зазначив дослідник.

Чоловік у дослідженні Бейлора - іменований “містер W ”- був одруженим афроамериканцем, який страждав від нічних припливів, починаючи з 1999 року через дефіцит андрогену.

Він знайшов полегшення завдяки ін’єкціям тестостерону, але в 2010 році йому поставили діагноз - рак передміхурової залози і змусили припинити гормональну терапію. Незабаром після оперативного видалення передміхурової залози він знову почав страждати від припливів.

"Він пройшов семитижневу терапію гіпнотичною релаксацією за участю клінічно підготовлених терапевтів та самогіпнозу, результати яких вимірювали в рамках самозвіту та фізіологічних тестів, проведених за допомогою носіння шкірних моніторів з електродами", - сказав Елкінс.

До кінця періоду лікування він зазнав зменшення припливів на 94%, повідомляє дослідник.

Якість його сну покращилася на 87 відсотків, виміряне стандартизованим тестом, і хоча якість сну знизилася протягом 12 тижнів спостереження, за даними дослідника, вона залишалася в діапазоні "хорошої якості сну".

Пан У також вів щоденник, який показував, що на початку періоду лікування він відчував до 160 припливів на тиждень. За час лікування, що зменшилося до приблизно 15 на тиждень, він повідомив.

Окрім того, що терапевт керував кроками, він брав участь у самогіпнозі, візуалізуючи риболовлю на своєму улюбленому озері в Техасі. Він одягнув уявні гумові чоботи, вліз у воду і насолоджувався прохолодним вітерцем, коли кидав волосінь, і риба починала гризти.

Нове дослідження слідує попереднім опублікованим дослідженням Елкінса, які виявили помітне зменшення припливів серед жінок у постменопаузі, а також серед постраждалих від раку молочної залози, які пройшли гіпнотичну релаксаційну терапію. Це зменшило припливи на 80 відсотків, а результати досліджень клінічно підготовлених терапевтів показують, що це також покращило якість життя та зменшило тривогу та депресію.

"І це все без підвищеного ризику раку молочної залози або серцевих захворювань, пов'язаних з гормональними методами лікування, такими як естроген або прогестин", - сказав Елкінс.

Щотижневі сеанси протягом п’яти тижнів передбачали гіпноз 187 жінок клінічно підготовленими терапевтами. Жінки також практикували самогіпноз, використовуючи аудіозаписи для візуалізації засніженої доріжки або прохолодного гірського струмка.

Під час процедур жінки носили монітори на шкірі з електродами та вели щоденники про те, коли у них з’являються припливи, як часто, наскільки важкими вони були і що може спричинити спалахи, такі як стрес, гостра їжа або перебування в жаркій кімнаті.

Окрім того, що побічні ефекти мають незначні або відсутні, терапія гіпнотичною релаксацією економить кошти і дозволяє пацієнтам брати участь у власному зціленні, зазначив Елкінс.

"Не існує" єдиного розміру для всіх ", - сказав він. "Але гіпнотична релаксаційна терапія виявилася найефективнішим варіантом без наркотиків, а також мала або зовсім не мала побічних ефектів".

Дослідження, яке фінансується Національним інститутом охорони здоров’я, було опубліковане в Міжнародний журнал клінічного та експериментального гіпнозу.

Джерело: Університет Бейлора