Депресія, тривога, розлад харчування, наркотики та хлопець

За останні 5 років у мене були проблеми, які постійно погіршувались. Я завжди вчився в школі, або міг робити лише достатньо, щоб обійтись, і не так багато друзів, навіть найближчі, я все ще відчуваю, що це мої друзі, я ненавиджу себе нестерпно, кожен раз, коли бачу дзеркало, яке хочу страдно плакати ... але я думаю, що мої проблеми почалися з дитинства, коли в 4 роки я отримав сексуальний догляд від сина няні. а потім, коли мені було 9 років, мій тато пішов до нашої родини, мені пощастило, якщо я зможу бачитися з ним пару разів на рік, або навіть приходити на якусь особливу подію. і мій хлопець 6 місяців я дізнався, що танцював з дівчатами, я чітко сказав йому, що мені незручно з ним, навіть розмовляючи з ними. У мене просто найгірші проблеми з довірою, я вже взагалі не розмовляю, тому що мені погано, якщо мене засуджують ті, хто бачить чи знає про мої вчинки, я хочу знати, як довіряти. також протягом останніх 5 років я пристрастився до попперсів (бур'ян і нефільтрований табаку) та екстазу, хоча екстаз я припинив кілька місяців тому. але все ж якщо я зможу знайти будь-який препарат, який виводить мене з реальності, я прийму його. Також протягом останніх 4 місяців у мене почалася найгірша тривога, яку я коли-небудь переживав, маючи 3 напади паніки. Але найгірше для мене - це не переставати думати про смерть ... Раніше я завжди різав себе від рук до ніг.я просто хотів вибратися .. але зараз все так по-іншому, і я не розумію, чому, переляканий смертю, мені завжди здається, що я думаю про те, коли і як це відбудеться, і якщо я думаю щоразу втрачати маму, коли я кидаю очі назовні і зараз здається, що я не можу зосередитися ні на чому більше 5 хвилин, і протягом минулого року або близько того мені буквально було майже неможливо заснути щоночі, але я завжди так втомився ...…. отже, моє запитання просто в основному .. мені здається, я повинен отримати допомогу?

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Так, вам слід звернутися за допомогою. Ваші симптоми поступово погіршуються. У вас не виходить школа. Ви вживаєте наркотики, щоб уникнути емоційного болю. Ви не можете спати. Ви постійно переживаєте і нещодавно почали відчувати напади паніки. Як правило, напади паніки є ознакою того, що хтось відчуває, ніби їхнє життя вийшло з-під контролю. Побоювання смерті та стурбованість смертю близьких вам людей також є показником тривоги. Усі вищезазначені симптоми є ознаками необхідності допомоги.

На жаль, неліковані симптоми психічного здоров’я були частиною вашого життя протягом багатьох років. У підлітковому віці було важко висловити свої занепокоєння, отримати професійну допомогу або знати, що вам потрібна допомога. Тепер, коли ви дорослі, у вас є сила позитивно змінити результати вашого життя.

Поговоріть зі своєю матір’ю або кимось, кому ви довіряєте, про те, як побачити спеціаліста з психічного здоров’я. Багато людей починають процес зустрічі з фахівцем у галузі психічного здоров'я, спочатку повідомляючи про свої симптоми своєму лікарю первинної медичної допомоги. Багато лікарів первинної медичної допомоги тісно співпрацюють з місцевими спеціалістами з психічного здоров'я та можуть надати необхідні рекомендації. У Psych Central тут є зручна функція, за допомогою якої ви можете ввести свій поштовий індекс та знайти список фахівців з психічного здоров’я у вашій громаді. За належної допомоги хід вашого життя може змінитися на краще. Будь ласка, не ігноруйте свої симптоми.

Доктор Крістіна Рендл