Депресія може зменшити серцеві переваги здорової поведінки

Нові дослідження породжують гнітючу можливість того, що депресія може протидіяти користі для здоров'я від фізичних навантажень або від легкого до помірного вживання алкоголю.

Дослідники з Duke Medical базують свої висновки на вимірах кардіометаболічного маркера ризику С-реактивного білка (СРБ).

«Наші результати показують, що депресія не тільки безпосередньо впливає на психічне та фізичне здоров’я людини; це також може зменшити користь для здоров'я від фізичних навантажень та помірного вживання алкоголю », - сказав провідний автор Едвард С. Суарес, доктор філософії.

"Це, схоже, специфічно для запалення, яке, як ми знаємо, збільшує ризик серцево-судинних захворювань, тому наші результати показують, що депресія може бути ускладнюючим фактором ризику".

CRP - це біомаркер, який передбачає майбутній ризик серцевих захворювань та інших хронічних запальних станів. Це також може зіграти роль у формуванні нальоту, який накопичується в артеріях.

Було показано, що фізична активність та помірне вживання алкоголю, що визначається як один напій на день для жінок та два на день для чоловіків, знижують ризик серцево-судинних захворювань та діабету 2 типу.

Ця поведінка також зменшує запалення, що демонструється через зниження рівня СРБ.

На відміну від цього, депресія, яка, за оцінками, вражає кожного десятого дорослого, пов’язана з підвищеною СРБ та підвищеним ризиком серцевих захворювань та діабету 2 типу.

У поточному дослідженні, опублікованому в Інтернеті в журналі Мозок, поведінка та імунітет, дослідники зібрали інформацію від 222 здорових дорослих людей, які не курять, без анамнезу та діагнозу психічних захворювань.

Вони зафіксували кількість алкоголю, який споживали учасники, визначаючи легке до помірного вживання алкоголю як приблизно половину напою на день для жінок та один щоденний напій для чоловіків.

Учасники повідомляли, скільки годин фізичної активності вони робили за минулий тиждень під час занять, таких як ходьба, гра в теніс та заняття фізичними вправами.

Дослідники також вимірювали рівень СРБ через зразки крові та оцінювали симптоми депресії учасників, причому 4,5 відсотка досліджуваної групи відповідали критеріям депресії.

Слідчі встановили, що нелікована депресія перешкоджає протизапальній дії помірного вживання алкоголю та фізичних навантажень. Учасники, які були фізично активними, як правило, мали нижчий рівень СРБ, за винятком тих, хто був у депресії, які не бачили сприятливого впливу на рівень СРБ.

Крім того, легке та середнє споживання алкоголю асоціювалося з нижчим СРБ, але лише у чоловіків, які не страждали від депресії. Чоловіки з симптомами депресії не бачили користі від легкого до помірного вживання алкоголю.

Крім того, депресія не мала статистично значущої різниці серед жінок, які вживали легку до помірної кількості алкоголю, а також серед тих, хто не пив або пив лише рідко.

"Це нове відкриття, і воно, схоже, є специфічним для запалення, яке вимірюється за допомогою CRP", - сказав Суарес, враховуючи, що депресія не впливає на інші показники здоров'я, такі як тригліцериди та рівень холестерину натще.

Суарез заявив, що це дослідження може допомогти медичним працівникам визначити, як найкраще зменшити ризик серцевих захворювань та діабету 2 типу.

На додаток до традиційних рекомендацій щодо збільшення фізичної активності та дотримання середземноморської дієти, яка включає вживання алкоголю, клініцистам може також знадобитися врахувати психічний стан своїх пацієнтів, а особливо наявність депресивних симптомів.

Такий комбінований підхід може бути особливо корисним для тих, хто надає первинні медичні послуги, які мають хорошу можливість як виявити симптоми депресії, так і виміряти СРБ та серцево-судинний ризик.

Раннє втручання - і, можливо, більш агресивне лікування депресії - може принести користь пацієнтам, які не бачать користі від здорової діяльності серця через неліковану депресію.

"Ми не говоримо, що фізичні вправи не корисні для тих, хто страждає депресією; ми побачили, що депресія має наслідки, які перевищують те, що повідомлялося раніше. Навіть якщо психічне здоров’я покращиться, протизапальна користь від фізичних навантажень може відставати », - сказав Суарес.

Майбутні лонгітюдні дослідження можуть виміряти рівень СРБ серед тих, хто страждає депресією, щоб побачити, чи протизапальний ефект здорової поведінки наздожене з часом.

Джерело: Медичний центр університету Дюка