Омега-3 добавки від депресії
Велике нове дослідження кількох канадських університетів припускає, що використання добавок омега-3 є ефективним серед пацієнтів із серйозною депресією, які не мають тривожних розладів.
На думку авторів, це було найбільше дослідження, яке коли-небудь проводилось для оцінки ефективності омега-3 при лікуванні великої депресії.
Початкові аналізи не змогли чітко продемонструвати ефективність омега-3 для всіх пацієнтів, які брали участь у дослідженні. Однак інші аналізи показали, що омега-3 покращує симптоми депресії у пацієнтів з діагнозом депресія без супроводу тривожного розладу.
Ефективність для цих пацієнтів була порівнянна з такою, що спостерігається при звичайному лікуванні антидепресантами.
З жовтня 2005 року по січень 2009 року для участі в цьому рандомізованому подвійному сліпому дослідженні було набрано 432 чоловіки та жінки з великою однополярною депресією (ні пацієнти, ні дослідники не знали, які капсули отримували пацієнти).
Протягом восьми тижнів половина учасників приймала три капсули на день OM3 Emotional Balance - добавки до риб’ячого жиру, що містить високі концентрації ейкозапентаенової кислоти (EPA). Друга половина приймала три однакові капсули плацебо, що складаються з соняшникової олії, ароматизованої невеликою кількістю риб’ячого жиру.
На відміну від типових клінічних досліджень, призначених для оцінки ефективності антидепресантів, це дослідження включало високу частку пацієнтів із складними та важкими для лікування станами, включаючи пацієнтів, стійких до звичайних методів лікування антидепресантами, та пацієнтів, які також страждають на тривожний розлад.
Метою було оцінити значення добавок до омега-3 у групі людей, подібних до тих, хто лікувався в амбулаторних клініках.
Близько 11 відсотків чоловіків та 16 відсотків жінок у Канаді страждають від важкої депресії в певний момент свого життя, що робить цей розлад провідною проблемою охорони здоров'я.
Очікується, що депресія, яка на сьогодні є четвертою у світі причиною захворюваності та смертності, підніметься на друге місце до 2020 року.
"Незважаючи на значний прогрес у галузі неврології за останні два десятиліття, депресію важко лікувати", - зазначила доктор Лесперанс.
З огляду на велику кількість пацієнтів, які припиняють приймати ліки протягом перших кількох місяців лікування, та тих, хто відмовляється від такого лікування через страх стигматизації або побічних ефектів, не дивно, що велика кількість пацієнтів страждає на велику депресію використовувати альтернативні методи лікування, що пропонуються поза системою охорони здоров’я.
«Багато з цих методів лікування не були адекватно оцінені. Ось чому важливо було оцінити ефективність омега-3, одного з найпопулярніших альтернативних підходів », - додав він.
Епідеміологічні та нейробіологічні дослідження припускають, що відносний дефіцит поліненасичених жирних кислот групи омега-3 може схилити людей до психологічних розладів, таких як депресія.
Крім того, кілька попередніх клінічних досліджень, заснованих на невеликій кількості пацієнтів, припустили, що добавки омега-3 з високими концентраціями ЕРА можуть допомогти зменшити симптоми депресії серед пацієнтів, які не реагують на початкове лікування антидепресантами.
Однак ці дослідження не переконали все наукове співтовариство.
Потрібне було більш широке дослідження, щоб отримати додаткові знання про властивості та ефективність високоякісних добавок омега-3 серед пацієнтів, які страждають на велику депресію.
"Ми пишаємося тим, що емоційний баланс OM3 з його високою концентрацією ЕРА при незрівнянному рівні чистоти забезпечує дозу ЕРА, необхідну для ефективного лікування", - сказала Клер Бертін, головний фармацевт із ізоснатури, лабораторії, що виробляє добавку омега-3, що використовується в навчання.
Важливо зазначити, що під час дослідження оцінювали використання омега-3 протягом восьми тижнів у дозах 1050 мг ЕРА та 150 мг ДГК щодня. В даний час невідомо, чи прийом більших доз або прийом добавок протягом більш тривалого періоду дасть різні результати.
Ці обнадійливі результати показують, що використання EPA ефективно серед пацієнтів з однополярною депресією без супроводу тривожного розладу.
Додаткові дослідження, що безпосередньо порівнюють омега-3 із звичайними антидепресантами, могли б більш чітко підтвердити їх корисність для пацієнтів, які страждають на депресію.
Дослідження було опубліковане в Інтернеті Журнал клінічної психіатрії.
Джерело: Centre hospitalier de l’Université de Montréal
