Вправи зменшують бажання курити марихуану
Результати отримані в результаті досліджень Університету Вандербільта, які вивчають споживачів марихуани.
Слідчі намагаються зрозуміти, що фізичні вправи роблять для мозку, зосереджуючись на дослідженні, сприяючи проведенню дослідження, яке використовує фізичні вправи як спосіб профілактики та лікування.
Згідно з дослідженням, опубліковане в журналі, учасники побачили значне зменшення своєї тяги та щоденного використання лише після кількох сеансів бігу на біговій доріжці. PLOS ONE.
Дванадцять учасників дослідження (8 жінок) були відібрані, оскільки вони відповідали критеріям "залежності від конопель" і не хотіли лікування, щоб допомогти їм кинути палити.
Під час дослідження їх тяга до вживання конопель була зменшена більш ніж на 50 відсотків після тренувань на біговій доріжці протягом 10 30-хвилинних занять протягом двох тижнів.
“Це 10 сеансів, але насправді він знизився після перших п’яти. Максимальне скорочення вже було протягом першого тижня », - сказав співавтор Пітер Мартін, доктор медичних наук, директор Центру наркоманії Вандербільта.
«Наразі неможливо лікувати залежність від конопель за допомогою ліків, тому це дуже важливо, враховуючи масштаби проблеми з конопель в США. І це перший раз, коли коли-небудь було продемонстровано, що фізичні вправи можуть зменшити вживання конопелі у людей, які хочу зупинитися ".
За останні десять років у Сполучених Штатах за останні десятиліття зловживання або залежність від конопель зросли у всіх вікових групах.
У 2009 році приблизно 16,7 мільйона американців віком від 12 років повідомляли про вживання канабісу в попередньому місяці, а 6,1 мільйона вживали наркотики 20 і більше днів на місяць, писали автори.
Кількість прийому на лікування залежності від конопель зросла з 7 відсотків загального числа прийому на лікування наркоманії в 1998 році до 16 відсотків до 2009 року.
Співавтор Мак Буховскі, доктор філософії, директор Лабораторії енергетичного балансу Вандербільта, зазначив, що важливість цього дослідження, і майбутні дослідження будуть лише зростати з новими знаннями про роль фізичної активності у здоров’ї та захворюваннях.
«Це відкриває фізичні вправи як спосіб запобігання та лікування принаймні зловживання марихуаною. І це стає величезною проблемою з медичною марихуаною, яка зараз доступна в деяких штатах », - сказав він. "Те, що виглядає як невинна рекреаційна звичка, може стати хворобою, яку потрібно лікувати".
Мартін розглядає результати дослідження як початок важливої галузі досліджень для кращого розуміння мозкових механізмів вправ при наркоманії.
"Це показує, що фізичні вправи дійсно можуть змінити спосіб роботи мозку та спосіб реагування мозку на навколишній світ", - сказав він. "І це життєво важливо для здоров'я і має наслідки для всієї медицини".
Учасники дослідження, які повідомили, що вони курять в середньому 5,9 суглоба на день, приходили до Вандербільта п’ять разів на тиждень протягом двох тижнів, щоб бігати на біговій доріжці. Буховскі та його колеги вимірювали кількість фізичних вправ, необхідних для кожної людини для досягнення 60-70 відсотків максимального пульсу, створюючи персональну програму тренувальної доріжки для кожного учасника.
Учасникам демонстрували фотографії стимулів, пов’язаних із вживанням конопель, до та після кожного тренування, а потім просили ранжирувати їх тягу відповідно до шкали тяги до конопель. Вони також задокументували вживання конопель, яке зменшилося в середньому до 2,8 суглобів на день під час тренувань.
Мартін сказав, що важливо повторити результати у набагато більш масштабному дослідженні, рандомізовано та контрольовано. Результати дослідження також повинні спонукати до подальших досліджень щодо розуміння того, що вправи роблять для мозку, додав він.
“Психічне та фізичне здоров’я загалом можна покращити. На жаль, у молодих людей, які палять коноплю, часто виникають напади паніки, і вони можуть розвинутися до психозу або розладів настрою », - сказав Мартін.
Джерело: Університет Вандербільта
