Кілька переваг можуть виникнути внаслідок обмеження часу на екрані дітей
Дослідники з Університету штату Айова виявили, що діти більше сплять, краще вчаться в школі, поводяться краще та мають додаткові переваги для здоров’я, коли батьки обмежують вміст і кількість часу, який їхні діти проводять за комп’ютером або перед телевізором.
У дослідженні, опублікованому в JAMA Педіатрія, Доктор Дуглас Джентіл, провідний автор і доцент психології, сказав, що корисний ефект не є негайним, і це ускладнює визнання батьками.
Як результат, батьки можуть подумати, що не варто докладати зусиль для моніторингу та обмеження використання ЗМІ своїх дітей. Але Джентіле каже, що вони мають більше сили, ніж уявляють.
"Коли батьки беруть участь, це має потужний захисний ефект у широкому діапазоні різних областей, які вони, мабуть, ніколи не очікували б побачити", - сказав Джентіл.
"Однак батьки навряд чи помітять, що встановлення обмежень на засоби масової інформації для дітей має такі наслідки через сім місяців".
"Враховуючи, що діти в середньому займають більше 40 годин екранного часу на тиждень, не враховуючи часу, проведеного за комп'ютером у школі, навіть незначні зміни можуть змінити ситуацію", - заявили дослідники. Вони не пропонують батькам повністю виключати екранний час, але знаходять здоровий баланс.
Дослідження показало, що існує ефект пульсацій, пов'язаний з перевагами обмеження як часу на екрані, так і медіа-контенту. Язичник не дивується, бачачи прямий вплив на сон, науковців та поведінку. Однак обмежений час на екрані також побічно впливає на індекс маси тіла.
Дослідження показало, що діти більше сплять, якщо батьки обмежують час екрану, що також призводить до зниження ризику ожиріння. Батьки, обмежуючи вплив насильницьких засобів масової інформації, призвели до посилення просоціальної поведінки та зниження агресивної поведінки через сім місяців.
Дослідники проаналізували звички засобів масової інформації понад 1300 дітей шкільного віку, яких завербували для участі у програмі профілактики ожиріння.
Студентів та батьків опитували про все: від обмеження часу на екрані, до жорстокого впливу ЗМІ, до сну та поведінки. Вчителі повідомляли оцінки та коментували поведінку учнів, а шкільні медсестри вимірювали зріст та вагу кожного учня.
Дані були зібрані на початку програми та через сім місяців по закінченню програми. Колективно розглядаючи ці фактори з групою дітей протягом навчального року, дослідникам було простіше визначити закономірності, які важко розпізнати у окремих дітей.
«Як батьки, ми навіть не бачимо, щоб наші діти зростали, і це справді помітний ефект. Що стосується засобів масової інформації, то, що ми часто шукаємо, - це відсутність проблеми, наприклад, дитина не набирає вагу, що робить її ще важче помітити », - сказав Джентіле.
"Навіть за змін, які ми помічаємо, ми справді не усвідомлюємо, як всі ці речі пов'язані між собою у часі", - додав він.
“Так, як час екрану збільшується, успішність у школі падає, але це не відбувається за одну ніч. Якщо я сьогодні дивлюся багато телевізорів, завтра я не отримаю F у своєму класі ".
«Американська асоціація педіатрії рекомендує не більше однієї-двох годин екранного часу на день для дітей, яким виповнилося два роки. Реальність набагато перевищує ті рекомендації, які можуть пояснити, чому лікарі вважають марним розмову з батьками щодо керівних принципів використання засобів масової інформації », - сказала Джентіле.
Дослідження надає додаткові докази того, чому педіатрам потрібно вести таку розмову.
"Сподіваємось, це дослідження дасть педіатрам краще почуття ефективності, і варто витратити час на розмову з батьками", - сказала Джентіле. "Навіть якщо лікарі впливають лише на 10 відсотків батьків, це все одно мільйони дітей, що в результаті покращує стан здоров'я".
Дослідники рекомендують лікарям поговорити з батьками про встановлення обмежень та активний контроль за використанням засобів масової інформації. Це може включати розмову з дітьми про медіаконтент, пояснення призначення різних засобів масової інформації та надання загальних вказівок.
Джерело: Університет штату Айова
