Facebook, TV, Web, iPhone (і робота) важче протистояти випивці

Завершити свою роботу і навіть просто поспілкуватися з друзями у Facebook або Twitter - це німці важче протистояти, ніж пити або палити, - йдеться у статті, представленій на щорічному засіданні Товариства особистості та соціальної психології у Сан-Дієго минулого тижня.

Дослідники виявили, що найважчим бажанням протистояти були або технологічні фактори - наприклад, реєстрація у наших друзів у Facebook або серфінг в Інтернеті для отримання конкретної інформації - або цілеспрямовані заходи, такі як закінчення проекту на роботу чи в школу.

"Бажанням таких засобів масової інформації, як перегляд телебачення, серфінг в Інтернеті, користування вашим iPhone, і наше бажання працювати - тобто власне бажання виконати свою роботу - цим найважче протистояти", - сказав Вільгельм Гофман, доктор філософії. , професор поведінкових наук з Чиказького університету.

Дослідники вивчали силу волі 205 дорослих у віці від 18 до 55 років у новому дослідженні, перевіряючи з ними через запропонований дослідженням смартфон сім разів на день, щоб побачити, чи не відчували вони в даний час бажання чи спонукання. Дослідники оцінили тип досвіду бажання, а також його тяжкість і запитали, чи суб'єкт чинить опір чи підкоряється їх бажанням. Дослідження проводилось у німецькому місті Вюрцбурзі та його околицях, тому незрозуміло, чи узагальнюють дані результати для інших країн чи американців.

Дослідники зібрали 10558 відповідей та 7827 епізодів, де повідомлялося про спонукання чи бажання.

Виявляється, хоча сон був сильним бажанням для багатьох суб’єктів, протистояти йому було легко, оскільки спати поза домом мало. Інші легкі бажання протистояти включають сексуальні спонукання та спонукання до витрат.

Найважчим контролем було бажання стосуватися нашої взаємодії з технологіями. Особливо важко людям протистояти бажанням працювати, навіть якщо це суперечить іншим цілям, таким як спілкування чи дозвілля, оскільки "робота може визначати особистість людей, диктувати багато аспектів повсякденного життя та застосовувати покарання, якщо важкі обов'язки відмовляються".

Хофманн припустив, що бажанням засобів масової інформації може бути важче протистояти через їх високу доступність, а також через те, що "здається, що зайняття цією діяльністю" не коштує багато ", хоча хтось хоче чинити опір", - сказав він одному із ЗМІ. .

Вживання алкоголю та куріння, навпаки, не доступне більшості людей протягом дня, і вони мають більші витрати як у фінансовому, так і в соціальному плані.

“У зв'язку з сигаретами та алкоголем є більші витрати - як довгострокові, так і грошові - і можливість не завжди може бути правильною. Незважаючи на те, що поступки медіа-бажанням, безумовно, менш наслідкові, часте використання все одно може «вкрасти» багато часу людей ».

Найкращий спосіб протистояти небажаним спонуканням сказав Гофманн - це не перестаратися під час вживання алкогольних напоїв, а також уникати перебування з іншими людьми або спостереження за ними.

Дослідження також виявило, що з плином дня сила волі зменшувалася. Це говорить про те, що розумніше було б не робити великих покупок пізніше цього дня, а також уникати поведінки, яка може ще більше зменшити силу волі чи загальмованість.

Джерело: Товариство особистості та соціальної психології