Останні та минулі проблеми з друзями, хлопець

Останнім часом я багато переживаю. Мама не буде говорити зі мною, бо я вперше відсвяткував Різдво. Також близько 3 тижнів тому у мене була близька подруга за кількома напоями, і я не хотів, щоб вона їхала додому, тому попросив її переночувати. Потім серед ночі я пішов до вітальні, щоб побачити, чи не хоче мій хлопець повернутися спати, оскільки він не міг спати раніше. Потрапивши туди, я побачив, як моя подруга стоїть навколішки біля мого хлопця, обнявши його і закинувши голову на груди. Його руки також були навколо неї, і він спав. Тому я запитав, що відбувається, і коли мій хлопець побачив мене, що я стою там, він подумав, що це зовсім не виглядає добре. Я з плачем побіг до нашої спальні і грюкнув дверима. Приблизно через кілька хвилин він зайшов у кімнату і сказав, що нічого не сталося. Наступного ранку я пішов на роботу, і мій так званий друг писав мені повідомлення, вибачаючись, і я сказав, що якщо це повториться, це матиме серйозні наслідки. Я так ненавидів її протягом такого довгого часу, і зараз я їй зовсім не довіряю.

Коли в підлітковому віці я бачив, як мама шукає затишку іншого чоловіка, у мене з’явилися спалахи, і це призвело її до роману з цим чоловіком. Спершу мій BF був втішним і розуміючим, але потім після того, як він перестав бути таким і став на бік моїх так званих друзів. Він заперечує це, але я продовжував його звинувачувати. Моя депресія настільки погіршилася, що він мало не попросив мене піти, бо я сказав йому, що ти цілком міг спати з нею. Нещодавно ми поїхали на вихідні, і він підняв проблему. Це мене справді засмутило, бо я не хотів про це думати. Він сказав мені, що сумує, як це було раніше між моєю так званою подругою та я. Я сказав йому, що це ніколи не повернеться до того, що було через те, що ти і вона зробили зі мною. Пошкодження завдано і не підлягає усуненню. Він також сказав, що буде продовжувати бути її другом, і я сказав, що вона більше не може прийти. Мій bf також коментує, як чудово виглядають інші жінки, і мені здається, що я потворна. Як сьогодні, я показав йому бікіні, і він запитав мене, чи не йде воно з тілом. Це змусило мене почуватися дерьмом. Я вже не люблю, як він мене торкається. У мене також щодня виникають думки про те, щоб сидіти на кухонній підлозі з кухонним ножем і повільно відрізати собі зап’ястя. Тоді, щоб він знайшов мене на кривавій підлозі. Мені потрібна допомога щодо того, що робити. Я намагався поговорити зі своїм bf про те, як я почуваюся, але він просто злиться на мене. Будь ласка, допоможіть.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Це складна ситуація. Здається, ваш хлопець має спорідненість із вашим другом, і ви не можете відмовитись від їх зради вам. У своєму листі ви сказали, що "шкода завдана, і її неможливо відновити". Ця проблема може бути виправлена, але вона вимагатиме серйозної відданості зціленню стосунків як з боку вас, так і вашого хлопця. Це також може вимагати консультування подружжя.

Ви думаєте про самогубство, але, здається, не тому, що хочете закінчити своє життя. Швидше, метою було б покарати тих, хто вас скривдив. Таким чином, спонуканням є покарання іншого, а не заподіяння шкоди собі. По суті, ви хочете, щоб інші відчули біль і страждання, які ви пережили. Ваші образи зрозумілі, але ваш підхід до боротьби з ними не є здоровим. Є й інші способи передати свої образи, які не передбачають заподіяння шкоди собі.

Ви кажете, що ваш хлопець змушує вас почуватися по-особливому. Будь ласка, майте на увазі, що ніхто не може змусити вас нічого відчувати. Почуття виходять зсередини вас. Ваш хлопець може говорити образливі та недоречні речі, але почуття, що виникають в результаті, є вашими. Той факт, що ви почуваєтесь неадекватно через його коментарі, може свідчити про низьку самооцінку. Індивідуальне консультування може допомогти розвинути здорову самооцінку.

Твій хлопець зрадив тебе. Тепер він не може зрозуміти, чому вам важко змиритися з тим, що він зробив. Ви, по суті, спіймали його на обмані, і він хоче залишатися на зв'язку з другом, з яким обдурив. Він не може розраховувати на те, що ви просто "переберетеся". Він завдав вам болю, і якщо він хоче, щоб стосунки продовжувались, то він повинен діями, а не словами продемонструвати, що він гідний вашого прощення. Наразі майже немає жодних доказів того, що він цілком оцінює біль, який він вам заподіяв. Якщо це не зміниться, відносини можуть не бути відновленими.

Як я вже згадував вище, можливо, ви захочете проконсультуватися з терапевтом для пар. Це був би найбільш ефективний спосіб вирішення цієї проблеми. Якщо ваш хлопець не бажає відвідувати консультування для подружніх пар, то вам варто подумати про те, щоб піти наодинці до індивідуального терапевта. Індивідуальний терапевт може надати вам поради та вказівки, необхідні для орієнтації у цих складних стосунках.

Якщо ви відчуваєте самогубство, тоді зверніться до лікарні швидкої допомоги або негайно зателефонуйте за номером 911. Вкладка пошуку довідки у верхній частині цієї сторінки може допомогти вам знайти терапевта у вашій спільноті. Бажаю тобі удачі. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл