Я дуже боюся, що розвиваю дисоціативний розлад

Привіт. В останні місяці я дуже переживав за свій психічний стан. Я відчуваю, ніби став дедалі більше роз’єднаним. Це дуже важко пояснити. Мій мозок відчуває себе туманним, нечітким, а часом і відсутнім. Точніше, моя лобова частка відчуває себе від’єднаною від решти мозку / нечіткою / туманною / важкою. Моє бачення дивне, майже таке відчуття, ніби я дивлюся на життя крізь товсте скло. У мене були сильні напади тривоги, коли я відчуваю, що, можливо, я не справжній або існує інша версія себе, яка зробила дуже погані речі. Іноді я сплю дуже погано, тому що моє тіло відчуває себе надзвичайно важким і важким. Іноді не складається відчуття, ніби я щось роблю, ніби заходжу в кімнату і не пам’ятаю про перехід з однієї кімнати в іншу. Іноді я відчуваю, ніби я плаваю, або моє тіло не зовсім відповідає дійсності. У мене мурашки у всьому тілі, відчуття тремтіння. Іноді мені здається, що все відбувається так швидко навколо мене, і я не є частиною цього. Голоси часом здаються дуже далекими і незрозумілими. Я дуже боюся, оскільки сьогодні дізнався, що мій кузен шизофренік. Мені 18 років, і я приймаю 40 мг Прозаку від депресії та тривоги. Будь ласка, дайте мені кілька відповідей. Я дуже боюся. Я не відчував себе таким протягом багатьох століть.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Я б погодився, що ваші симптоми стосуються. Ваші напади тривоги та безсоння можуть бути основним фактором, що сприяє виникненню проблеми. Дослідження показують, що навіть втрата однієї ночі сну може суттєво погіршити пізнання. Усуньте напади тривоги та безсоння, і ваші симптоми можуть разом зникнути.

Важливо пройти ретельне фізичне обстеження. Почніть із лікаря первинної медичної допомоги, який за необхідності може направити вас до спеціаліста.

Ваш PCP може також запропонувати пройти оцінку психічного здоров'я та дослідження сну. Ліки можуть бути призначені для ваших проблем зі сном і тривогою.

Фізичний огляд - це перший крок у визначенні того, що може бути неправильним. Дотримуйтесь інструкцій свого PCP. Не ігноруйте свої симптоми. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл