Канадське дослідження: Погане харчування не може підвищити ризик депресії

Нові дослідження показують, що власна дієта може збільшити ризик депресії. Слідчі також виявили, що ймовірність депресії вища серед жінок середнього та старшого віку, які іммігрують до Канади.

"Встановлено, що менший рівень споживання фруктів та овочів пов'язаний з депресією як для чоловіків, так і для жінок, іммігрантів та тих, хто народився в Канаді", - сказала д-р Карен Девісон, завідувач Програми з питань охорони здоров'я в Політехнічному університеті Квантлен в Сурреї, до н. Е.

“Чоловіки частіше стикаються з депресією, якщо вони споживають вищий рівень жиру або нижчий рівень омега-3 яєць. Для всіх учасників нижча сила зчеплення та високий харчовий ризик були пов’язані з депресією ”.

У ході дослідження вчені виявили, що споживання фруктів та овочів забезпечує захист від депресії, що також було виявлено в попередніх дослідженнях. Девісон вважає, що "протизапальні та антиоксидантні компоненти у фруктах та овочах можуть бути причиною цього взаємозв'язку".

Більше того, різні мінерали та вітаміни (наприклад, магній, цинк, селен) у фруктах та овочах можуть знижувати плазмові концентрації С-реактивного білка, маркера слабкого запалення, пов'язаного з депресією.

"Нам було цікаво дізнатись, що поліненасичені жири омега-3 навпаки пов'язані з депресією серед чоловіків". сказав співавтор Ю Лунг, докторант факультету соціальної роботи Фактор-Інвенташ університету Торонто (FIFSW).

«Подальші дослідження необхідні для вивчення шляхів, але цілком ймовірно, що підвищена концентрація жирних кислот омега-3 у раціоні може впливати на плинність клітин-мембрани центральної нервової системи та склад фосфоліпідів, що може змінити структуру та функції вбудованих білків та впливають на нейромедіацію серотоніну та дофаміну ".

У поточному дослідженні дослідники виявили, що депресія пов’язана з хронічним болем та принаймні одним хронічним станом здоров’я як для чоловіків, так і для жінок.

"Цей висновок підкреслює важливість того, щоб медичні працівники усвідомлювали зв'язок розум і тіло, з надією, що полегшення хронічного болю може сприяти поліпшенню психічного здоров'я", - сказала співавтор д-р Хунмей Тонг, доцент кафедри соціальної роботи в MacEwan Університет в Едмонтоні.

"Окрім споживання їжі, важливо враховувати вплив на початку життя, включаючи імміграційний статус, освіту та доходи, оскільки вони також мають вирішальне значення для психічного здоров'я літніх канадців", - сказав співавтор Шен (Ламсон) Лін, кандидат докторських наук на FIFSW.

Для жінок-іммігрантів також було встановлено, що ймовірність депресії вища серед осіб середнього та старшого віку порівняно з жінками, які народилися в Канаді.

Зв'язок між статусом іммігранта та депресією може бути пов'язана з багатьма факторами. "Серед жінок, але не чоловіків, статус іммігрантів був пов'язаний з депресією", - сказала старший автор, професор Есме Фуллер-Томсон.

«Літні жінки-іммігрантки в цьому дослідженні, можливо, повідомляли про депресію внаслідок значного стресу, пов’язаного з поселенням у новій країні, таким як недостатній дохід, подолання мовних бар’єрів, стикання з дискримінацією, адаптація до іншої культури, зменшення соціальних мереж підтримки, та визнання їхньої освіти та досвіду роботи ".

"Було дивно, що чоловіки-іммігранти, які стикаються з багатьма тими ж проблемами поселення, не мали вищого рівня депресії, ніж їх однолітки, що народилися в Канаді", - сказала співавтор доктор Карен Кобаясі, доцент кафедри соціальних наук. в Інституті старіння та здоров’я протягом життя Університету Вікторії.

«Хоча у нас не було даних, щоб дослідити, чому існують гендерні відмінності, можливо, у цих старших подружніх парах саме чоловік ініціював процес імміграції, і дружини можуть не мати такого великого вибору щодо того, хочуть вони чи ні залишити батьківщину ».

Дослідження базувалося на аналізі канадських даних поздовжнього дослідження старіння та включало вибірку з 27 162 чоловіків та жінок у віці 45-85 років, з яких 4739 є іммігрантами. Стаття розміщена в Психіатрія BMC.

"Результати дослідження можуть допомогти визначити програми та політику, які можуть допомогти іммігрантам позитивно перейти до канадської культури", - сказав Девісон. "Крім того, це розслідування допомагає підкреслити необхідність врахування програм харчування та політики, що стосуються усіх канадців".

Джерело: Університет Торонто / EurekAlert