Чи існує стигма проти відкритих дискусій про психічні захворювання в Інтернеті?
Ставлення до психічно хворих
Приблизно 1 з 5 дорослих американців щорічно страждає психічними захворюваннями; а з ростом витрат на охорону здоров'я, менше людей може звернутися за лікуванням. Тож коли професійне лікування стає недоступним, ці люди (особливо молоді люди) звертаються за допомогою до інтернет-форумів.
Однак недоречне почуття сорому може замовчити деяких. Інші, хто хоче поділитися своїм досвідом із психічними захворюваннями та знайти зцілення у спільному користуванні, зазнають стигматизації. Це не допомагає тому, що стандартне ставлення до психічно хворих (як в Інтернеті, так і поза ним) зазвичай підпадає до таких категорій:
- "Вам потрібно пережити це" - Оскільки психічна хвороба - це застуда, на яку скаржиться, багато людей вважають психічну хворобу просто виправданням, яке страждаючі використовують для отримання симпатії. Ці люди майже не проявляють симпатії і, як правило, викликають роздратування або злість на тих, хто має справу з психічними захворюваннями.
- "А ти намагався бути щасливим?" - Ті, хто має таке ставлення, мають принаймні якусь симпатію до тих, хто страждає психічними захворюваннями, але терпіння швидко закінчується, якщо людина незабаром не “оживиться”. Проте більше підлітків та тисячоліть страждають на депресію, ніж будь-яка інша вікова група.
- "Ви просто шукаєте уваги" - Можливо, один із найбільш образливих, цим людям байдуже до тих, хто бореться з психічними захворюваннями. Вони також схильні зневажати думку про те, що психічні захворювання є справжньою проблемою.
Лише 57% дорослих вважають, що вони турботливі та співчутливі до тих, хто бореться з психічними захворюваннями, це залишає 43%, хто цим не займається. Додайте до цього факту, що люди рідше сприймають когось серйозно в Інтернеті, оскільки там важко перевірити істину, і у вас є рецепт катастрофи.
Бореться молодше покоління
Оскільки тисячоліття та підлітки звертаються до соціальних медіа та інших Інтернет-джерел для перевірки та зв’язку, вони знайдуть нові форми зцілення завдяки цим онлайн-взаємодіям.
Такі знаменитості, як Демі Ловато, підтримали таку поведінку, наприклад, під час кампанії "Будь голосною: виступай за психічне здоров'я". Проте це призвело до нової загадки ...
Існує помилкова думка, що ті, хто ділиться своїми історіями про проблеми психічного здоров’я, просто намагаються бути модними.
Також існує величезна кількість ризиків для взаємодії в Інтернеті (тролінг, залякування) із шкідливими наслідками. Цей міркування замовчує тих, хто хотів би поділитися своїми історіями, і, можливо, затягне зцілення.
Що можна зробити
Надати допомогу тим, хто бореться з психічними захворюваннями, може бути неймовірно важко, і якщо для них мережі Інтернету закриються, це стане ще важче. Однак є речі, які ми можемо зробити, щоб люди почувались у безпеці та могли ділитися своїм досвідом.
- Простягайте руку - На відміну від особистої підтримки, насправді вам не потрібно багато зв’язуватися з кимось в Інтернеті, який знайшов час, щоб поділитися своєю особистою боротьбою з психічними захворюваннями. Швидкий коментар, дякуючи їм за поділ їх історією, може розраховувати на багато чого.
- Протистояти сумнівам - може бути важко втриматися, щоб допитати когось щодо його досвіду чи запитати, чому він не зробив щось інше. Але це не те, що стосується обміну; навіть якщо для вас це не має сенсу, це не обов’язково.
- Залишайтеся позитивними - коли справа стосується коментування в Інтернеті, найкраще слухати Тампера: "Якщо у вас немає нічого приємного сказати, взагалі нічого не кажіть".
Для тих, хто хоче розповісти про свою боротьбу з психічним здоров’ям, є кілька чудових місць, де ви можете поділитися своєю історією.
- Національний альянс з питань психічного здоров'я
- Пишіть до відновлення
- Депресія та біполярний альянс підтримки
Коли ми вчимося слухати, як інші поділяються, як насправді буває психічна хвороба, ми можемо продовжувати відмовлятись від загальної стигми щодо тих, хто бореться.
