Звільнення партнера у важкі часи може мати більший вплив, ніж втішання

Якщо ваш партнер переживає стрес, просто утримання від суперечок та інших негативних проявів поведінки може мати ще більший вплив, ніж спілкування із заспокійливою поведінкою, згідно з новим дослідженням, опублікованим у Журнал сімейної психології.

Хоча любовні жести - це завжди добре, дослідження показало, що негативні, як правило, викликають більш інтенсивні та негайні реакції, особливо під час стресових подій. І те, як пара працює разом у важкі часи, пов’язано з індивідуальним добробутом, а також із задоволенням від стосунків.

"Коли люди стикаються зі стресовими життєвими подіями, вони особливо чутливі до негативної поведінки у своїх стосунках, наприклад, коли партнер здається аргументованим, надмірно емоційним, замкнутим або не робить чогось, що очікувалося", - сказав дослідник Кіт Санфорд. Д., професор психології та нейронауки в Коледжі мистецтв і наук університету Бейлора.

"На відміну від цього, вони менш чутливі до позитивної поведінки, такої як надання один одному комфорту", - сказав він.

Нові висновки також показують, що найважливішими є низькі дози поведінки, і з часом більш екстремальні рівні мають менший вплив.

"Оскільки люди особливо чутливі до поведінки негативних стосунків, помірної дози може бути достатньо, щоб нанести майже максимальний ефект на збільшення життєвого стресу", - сказала Санфорд. "Після того, як негативна поведінка досягає певної точки насичення, здається, що на стрес лише мінімально впливає подальше збільшення дози проблем у стосунках".

Для дослідження Санфорд та співавтор Аланна Шелбі Ріверс, кандидат докторських наук у галузі психології та неврології, обстежили пари, які переживають стресові життєві події, щоб оцінити свою поведінку, задоволеність стосунками, особисте благополуччя та якість життя.

Дослідження складалося з двох експериментів, проведених з використанням даних зразків Інтернету.

У першому експерименті 325 пар, які одружилися або проживали з партнером, усі повідомили про досвід щонайменше однієї з шести можливих стресових подій протягом останнього місяця: втрата роботи, стаття первинним опікуном старшого родича, смерть батьків, переживання смерті дитини, відсутність достатніх ресурсів, щоб забезпечити товари першої необхідності, а також банкрутство, вилучення або повернення будинку або автомобіля у власність.

У другому експерименті взяли участь 154 людини, які одружені або проживають з партнером і мають серйозні медичні проблеми, що відповідають одному або декільком із цих критеріїв: стан, що вимагає госпіталізації, або поїздки до травмпункту, важкий хронічний стан та загроза життю хвороба. Усі респонденти сказали, що протягом останнього року вони лікувались лікарем у зв'язку зі своїми станами.

Дослідники використовували шкалу, яка включала 18 пунктів - дев'ять для негативної та дев'ять для позитивної поведінки. Респондентам було запропоновано подумати про минулий місяць, а потім написати кілька слів, що описують різні спогади про взаємодії, що відбуваються у їх стосунках, та вказати, як часто конкретні типи взаємодій відбувались у їх стосунках.

Всім учасникам також задавали питання про те, наскільки корисними були їхні стосунки, загальний добробут (наприклад, активність та бадьорість) та якість життя (наприклад, стан здоров’я). Учасників першого експерименту також запитували про стрес, їхні стратегії подолання в цілому та їхній стиль подолання у стосунках.

Другий експеримент, який вивчав поведінку подружжя під час стресових медичних подій, показав нижчий рівень негативної поведінки, ніж перше дослідження, присвячене іншим типам стресових проблем.

"Цілком можливо, що пари, які стикаються зі стресовими медичними ситуаціями, рідше звинувачують одне одного", - написали дослідники.

"Коли люди стикаються зі стресовими життєвими подіями, у своїх стосунках часто спостерігається як позитивна, так і негативна поведінка", - сказала Санфорд. "Коли мета полягає у підвищенні почуття добробуту та зменшенні стресу, може бути важливішим зменшити негативну поведінку, ніж посилити позитивні дії".

Джерело: Університет Бейлора