Погляд на трав'янистий дах підвищує концентрацію

Погляд на трав'янистий зелений дах лише на 40 секунд значно підвищує рівень концентрації, згідно з новим дослідженням дослідників з університету Мельбурна в Австралії.

Для дослідження вчені дали 150 студентам-учасникам нудне комп'ютерне завдання, що привертало увагу. Студентам було наказано натиснути клавішу, оскільки на екрані комп'ютера неодноразово блимала серія цифр, якщо це число не було три.

На півдорозі завдання учасники отримали 40-секундну перерву, щоб подивитися на міську сцену на даху. Половина групи розглядала квітучий луговий зелений дах, а друга половина дивилася на голий бетонний дах.

Після перерви студенти, які дивились на зелений дах, допустили значно менше помилок і продемонстрували чудову концентрацію на другій половині завдання, порівняно з тими, хто дивився на бетонний дах.

Результати свідчать про те, що зелений дах пропонував відновлювальний досвід, який стимулював частину мозку, яка контролює увагу, підсумували дослідники. Провідний дослідник доктор Кейт Лі з Мельбурнського факультету природничих наук заявила, що лише хвилинка зеленого кольору може дати поштовх для втомлених працівників.

“Ми знаємо, що зелені дахи чудово підходять для навколишнього середовища, але зараз ми можемо сказати, що вони також привертають увагу. Уявіть, який вплив це матиме на тисячі співробітників, які працюють в сусідніх офісах », - сказав Лі.

"Це дослідження показало нам, що дивитись на зображення природи менше хвилини - все, що потрібно, щоб допомогти людям краще виконувати наше завдання".

Дослідження було зосереджено на мікро-перервах, тих коротких та неформальних перервах, які часто трапляються спонтанно протягом дня.

“Насправді важливо мати мікроперерви. Це те, що багато з нас роблять природним шляхом, коли переживають стрес або переживають психіку ”, - додав Лі. "Є причина, через яку ви дивитесь у вікно і шукаєте природу, це може допомогти вам зосередитись на своїй роботі та підтримувати ефективність роботи протягом усього робочого дня".

“Безумовно, це дослідження впливає на добробут на робочому місці та додає додатковий поштовх для продовження озеленення наших міст. Міські планувальники у всьому світі переходять до цих переваг зелених дахів, і ми сподіваємось, що майбутнє наших міст буде дуже зеленим ».

Подальші дослідження будуть зосереджені на тому, чи допомагає огляд зелені на робочому місці підвищити креативність та корисність.

Результати дослідження опубліковані в Журнал екологічної психології.

Джерело: Університет Мельбурна