Для літніх жінок кращий сон = кращий секс

Порушення сну є загальним явищем для багатьох жінок під час менопаузи і пов’язане з низкою несприятливих наслідків для здоров’я, таких як хвороби серця, гіпертонія та депресія. Зараз нове дослідження показує, що проблеми зі сном також можуть перешкоджати сексуальній активності та задоволенню.

Дослідники проаналізували дані, зібрані в рамках спостережного дослідження Ініціативи здоров’я жінок. Вони розглянули відповіді 93 668 жінок у віці від 50 до 79 років.

Слідчі виявили, що коротка тривалість сну (що визначається як менше семи-восьми годин на ніч) була пов'язана з меншими шансами на сексуальне задоволення. Серед учасників 56 відсотків повідомили, що вони були дещо або дуже задоволені своєю поточною сексуальною активністю, а 52 відсотки повідомили про партнерську сексуальну активність за останній рік. Поширеність безсоння становила 31 відсоток.

Дослідження з’являється в Інтернеті в Менопауза, журнал Північноамериканського товариства менопаузи (NAMS).

Дослідники виявили, що взаємозв'язок між тривалістю сну та якістю та сексуальним задоволенням зберігається навіть після пристосування до інших можливих причин депривації сну, включаючи депресію та хронічні захворювання.

Однак ці стосунки різнились у різних вікових групах. Наприклад, жінки похилого віку рідше були сексуально активними, якщо спали менше семи-восьми годин на ніч порівняно з жінками молодшого віку.

Насправді жінки у віці старше 70 років, які спали менше п'яти годин, мали на 30 відсотків менше шансів бути сексуально активними, ніж жінки, які спали від семи до восьми годин. Вже відомо, що поширеність проблем зі сном зростає з віком.

"Жінки та медичні працівники повинні визнати зв'язок між симптомами менопаузи та неадекватним сном та їх наслідками для сексуального задоволення", - сказала д-р Джоанн Пінкертон, виконавчий директор NAMS.

"Існують ефективні варіанти лікування, які допоможуть при порушенні сну та сексуальному задоволенні, включаючи гормональну терапію, яку це дослідження підтвердило як ефективну при клімаксі для симптоматичних жінок".

Джерело: Північноамериканське товариство менопаузи