Садовий час пов’язаний із покращенням здоров’я та добробуту

Нове дослідження показує зв’язок між проведенням часу в саду та зміцненням здоров’я та психічного благополуччя.

Для дослідження дослідники з Університету Ексетера та благодійної організації Королівського садівничого товариства у Великобританії проаналізували дані майже 8000 людей, зібраних Natural England у період між 2009 та 2016 роками.

Дослідники виявили, що люди, які проводять час у саду, значно частіше повідомляють про загальне здоров'я, вищий психологічний стан та більший рівень фізичної активності, ніж ті, хто не проводить час у саду.

Дослідження показало, що користь садівництва для здоров'я та благополуччя подібна до різниці в здоров'ї людей, які живуть у найбагатших районах країни, порівняно з найбіднішими, додали дослідники.

Згідно з результатами дослідження, переваги застосовувалися незалежно від того, проводили люди час у саду чи просто відпочивали.

Люди, які регулярно проводять час у своєму саду, також частіше відвідували природу десь раз на тиждень, зазначають дослідники.

Дослідження також виявило, що люди, які мають доступ до приватного саду, мали вищий психологічний добробут. Дослідники також виявили, що люди, які мають відкритий простір, наприклад, двір, частіше відповідають рекомендаціям щодо фізичної активності.

З'являється все більше доказів того, що проживання в екологічно чистому районі може бути корисним для здоров'я та добробуту, але більшість досліджень зосереджуються на громадських зелених насадженнях, таких як парки та ігрові поля, зазначають дослідники. У поточному дослідженні використовувались дані, зібрані Монітором взаємодії з природним середовищем Natural England, найбільшим у світі опитуванням, що збирало дані про щотижневі контакти людей із природним світом.

"Зростаюча кількість доказів вказує на переваги для здоров'я та благополуччя від доступу до зелених або прибережних просторів", - сказала д-р Сіан де Бел, з Медичної школи Університету Ексетера та головний автор дослідження. «Наше дослідження - одне з найбільших на сьогоднішній день, яке конкретно розглядає переваги садів та садівництва. Наші висновки свідчать, що хоча доступ до відкритого простору, такого як сад чи двір, є важливим, використання цього простору є тим, що насправді приносить користь здоров’ю та добробуту ".

"Сади є вирішальним способом для людей отримати доступ до природного середовища та відчути його", - додала керівник проекту д-р Бекка Ловелл з медичної школи Університету Ексетера. "Наші нові докази підкреслюють, що сади можуть виконувати роль громадського ресурсу охорони здоров'я і що нам потрібно забезпечити, щоб їх користь була однаково доступною".

"Ця робота сприяє зростанню кількості наукових доказів щодо користі садів та садівництва для здоров'я", - сказав професор Алістер Гріффітс, директор науки та колекцій Королівського садівничого товариства та співавтор статті. "Як продемонструвала нинішня криза COVID, існує нагальна потреба включити у процес планування приватні сади, щоб краще підтримувати профілактичну програму охорони здоров'я Великобританії та добробут нашої держави".

"У ці безпрецедентні часи пріоритетом уряду як і раніше залишається забезпечення того, щоб люди залишалися вдома, щоб допомогти захистити NHS та врятувати життя", - сказала Маріан Іспанія, тимчасовий виконавчий директор Natural England. “Не можна недооцінювати переваги проведення часу в природі в цей час, будь то в наших садах або в місцевих зелених насадженнях, як частина наших щоденних вправ - і це дослідження висвітлює вплив цього на здоров’я та здоров’я людей -буття ".

Дослідження було опубліковане в Elsevier’s Ландшафт і містобудування.

Джерело: Університет Ексетера