Орієнтована на роботу терапія прискорює повернення до роботи
Порушення психічного здоров’я є частою причиною відпусток у зв’язку з роботою. Нове дослідження виявляє терапію, пристосовану до проблем, пов'язаних з роботою, пришвидшує одужання від депресії та тривоги.
Співробітники, які отримували цю терапію і швидше повернулись на роботу, не зазнали негативних наслідків і продемонстрували значне покращення психічного здоров'я протягом одного року.
Дослідження публікується в Інтернеті в Американській психологічній асоціації Журнал психології охорони праці.
"Люди з депресією чи тривогою можуть брати багато лікарняних, щоб вирішити свої проблеми", - сказала провідний автор дослідження Сюзанна Лагервельд.
«Однак зосередження уваги на тому, як повернутися до роботи, не є стандартною частиною терапії. Це дослідження показує, що інтеграція стратегій повернення до роботи в терапію призводить до зменшення часу без роботи, практично без компромісів у психологічному добробуті людей протягом одного року ".
У голландському дослідженні 168 співробітників, з яких 60 відсотків - жінки, перебувають на лікарняному через психічні проблеми, такі як тривога, розлад пристосування та незначна депресія.
Сімдесят дев'ять співробітників на різних робочих місцях отримували стандартну, засновану на фактичних даних когнітивно-поведінкову терапію (КПТ), тоді як решта отримували КПТ, яка включала фокус на роботі та процесі повернення до роботи.
Ідея когнітивно-поведінкової терапії полягає в тому, що думки людей, а не зовнішні фактори, такі як люди, ситуації чи події, викликають почуття та поведінку.
Когнітивно-поведінкові терапевти заохочують своїх клієнтів змінити спосіб мислення, щоб почувати себе краще, навіть якщо ситуація не змінюється. Поведінкові прийоми, такі як поступовий вплив на складні ситуації, часто використовуються як частина КПТ.
У ході дослідження психотерапевти адаптували стратегію CBT для вирішення робочих питань на ранній стадії і використовували роботу та робоче місце як механізми або контекст для поліпшення психічного здоров'я клієнта. Наприклад, терапевти послідовно пояснювали своїм клієнтам, як робота може запропонувати структуру та самооцінку, характеристики, корисні для одужання клієнтів.
Вони також допомогли клієнтам скласти детальний, поступовий план повернення на роботу, зосередившись на тому, як клієнт братиме участь у конкретних завданнях та заходах.
Клієнти обох груп отримували лікування протягом приблизно 12 сеансів у середньому за півроку. Дослідники реєструвались у них з інтервалом у три місяці протягом одного року, незадовго до початку лікування.
Вражаюче, але люди з групи, орієнтованої на роботу, повністю поверталися до роботи в середньому на 65 днів раніше, ніж учасники групи стандартної терапії, і частково поверталися до роботи на 12 днів раніше.
Ті, хто працював у зосередженій на роботі терапії, зробили більше кроків, щоб повністю повернутися до роботи, поступово збільшуючи свої години та обов'язки. Майже всі учасники дослідження - 99 відсотків - принаймні частково повернулись до роботи під час однорічного спостереження.
Більшість учасників поновлювали роботу поступово, лише 7 відсотків перейшли безпосередньо з повного лікарняного на повний робочий день.
Усі учасники мали менше проблем із психічним здоров’ям протягом лікування, незалежно від того, який тип терапії вони отримували, причому найбільш різке зменшення симптомів спостерігалося в перші кілька місяців.
У дослідженні дослідники розглядали соціальні аспекти безробіття, включаючи втрату щоденної соціальної підтримки, яку людина зазвичай отримує під час роботи. Крім того, на самоцінність та самооцінку часто негативно впливає, коли людина не може працювати.
«Відсутність роботи безпосередньо впливає на добробут людей. Ті, хто не може брати участь у роботі, втрачають цінне джерело соціальної підтримки та міжособистісних контактів », - сказав Лагервельд.
“Вони можуть втратити частину свого доходу і, як наслідок, розвиватимуть ще більше психологічних симптомів. Ми продемонстрували, що працівники, які перебувають на лікарняних з психічними розладами, можуть отримати користь від втручань, які дозволять їм повернутися на роботу ".
Заощадження роботодавця, працівник якого повернувся на роботу раніше, оцінювали у 20 відсотків, що становило приблизно 5275 доларів США в доларах США на одного працівника, відповідно до статті. Це базувалось виключно на заробітній платі, виплачуваній під час лікарняних, і не включало додаткових витрат на втрату продуктивності та заміну найму.
Таким чином, цілеспрямоване втручання у ТГС може допомогти як особі, так і роботодавцю, покращуючи психічне здоров'я та прискорюючи повернення до роботи.
Джерело: Американська психологічна асоціація
