Змішані переваги порівняння здоров’я з іншими

Залежно від вашої точки зору, порівняння себе з іншими з такою ж проблемою здоров’я може вплинути на ваше здоров’я позитивно чи негативно.

У новому дослідженні дослідники провели якісний синтез понад 30 досліджень, які зосереджувались на взаємозв'язку між соціальними порівняннями та станом здоров'я.

"Якщо ви коли-небудь дивилися на іншу людину і думали:" Ну, принаймні, у мене все робиться краще, ніж він ", або" Ого, я би хотів, щоб я міг робити так само добре, як вона ", ти не одна ”, - сказав Джош Сміт, доктор філософії, професор біологічного поведінки та медицини в штаті Пенсільванія.

«Це явище, вперше запропоноване в 1950-х роках, є поширеним у повсякденному житті. Коли ми не впевнені, як у нас справи, ми можемо зменшити невизначеність, отримуючи інформацію від інших. Люди з хронічними захворюваннями особливо схильні порівнювати себе з іншими людьми з такою ж хворобою ".

У дослідженні, опублікованому в поточному номері Огляд психології здоров’я, Сміт та дослідники з Університету Сіракуз та Університету Айови виявили, що люди, які порівнюють "вниз" з іншими, які перебувають у гіршому становищі, менш пригнічені, ніж ті, хто порівнює "вгору", з людьми, які переживають більший стан.

Порівняння вниз часто пов’язані з негайними позитивними почуттями, такими як полегшення та вдячність.

Однак багато досліджень показують прямо протилежне. Люди, які порівнюють вищі показники, краще справляються із заходами фізичного здоров’я та повідомляють про надію щодо їхньої здатності до вдосконалення.

Інші дослідження демонструють негативний вплив обох типів порівнянь - порівняння вниз може призвести до смутку або занепокоєння, а висхідне порівняння може призвести до пригнічення.

У поточному дослідженні дослідники вивчали дисперсію сприйняття. За словами слідчого та докторанта Даніелі Аріго, саме це потрібно знати дослідникам, перш ніж вони зможуть допомогти людям зробити порівняння.

"Зараз ми знаємо, що це може піти в будь-який бік", - сказала вона. "Хтось робить краще за вас? Це може бути як надихаючим, так і гнітючим. Хтось робить гірше? Це може дати вам деяке полегшення або змусити задуматися про власну ситуацію, яка погіршується в майбутньому. Проблема полягає в тому, що, хоча ми не зовсім розуміємо, як працюють соціальні порівняння, вони часто використовуються в медичних втручаннях для людей з хронічними захворюваннями ".

Наприклад, медично-освітні матеріали часто містять зображення чи описи пацієнтів з певним медичним станом, щоб змусити пацієнтів замислитися про гіпотетичне майбутнє. Оголошення державних служб зазвичай використовують подібну тактику, часто з обмеженим ефектом.

Аріго сказав, що вивчення процесу соціального порівняння може покращити спосіб використання позитивних і негативних прикладів поведінки.

"Ми виявили, що попереднє дослідження вказує на різницю в тому, про що люди думають під час читання, зокрема, наскільки вони схожі на людину, про яку читають", - сказала вона.

“Зосередження уваги на схожості між вами та людьми, які добре справляються, швидше за все, призведе до почуття хорошого почуття. Зосередження уваги на відмінностях між вами та тими, хто погано працює, швидше за все, призведе до гарного самопочуття.

«Але якщо ви зосередитесь на відмінностях між собою та кимось, хто добре справляється, або подібності між вами та кимось поганим, ви, швидше за все, почуватиметесь гірше. Те, на чому люди зосереджуються, пов’язане з особливостями особистості, настроєм та низкою інших факторів, які ще недостатньо зрозумілі ».

За словами Сміта, цей підсумок дослідження визначає конкретні прогалини в сучасних знаннях про соціальне порівняння, включаючи фактори, що визначають, чи зосереджується людина на подібності чи відмінності між собою та іншими.

"У майбутньому ця інформація може допомогти покращити зусилля в галузі охорони здоров'я", - сказав він. Джеррі Сулз, професор соціальної психології Університету Айови, також був частиною цього дослідження.

Джерело: штат Пенсільванія