Спів у хорі громади може полегшити самотність, пожвавити людей похилого віку

Нові дослідження показують, що спів у хорі громади зменшує самотність та підвищує інтерес до життя для людей похилого віку.

Однак участь у хорі не покращила пізнання чи фізичну функцію, вважають дослідники з Каліфорнійського університету в Сан-Франциско.

Дослідження вийшло в рамках програми "Спільнота голосів", співпраці між UCSF та некомерційним музичним центром Сан-Франциско (CMC), а також Департаментом у справах старіння та дорослих у Сан-Франциско (DAAS). Метою дослідження було оцінити, чи можуть соціальні втручання, що базуються на мистецтві, поліпшити якість життя людей похилого віку, зазначають дослідники.

"Наші нинішні системи охорони здоров'я та соціальні системи не готові допомогти підтримці нашого швидко зростаючого населення літніх людей", - сказала провідний автор Джулін Джонсон, доктор філософії, доцент з наукових досліджень та професор Школи медсестер UCSF. «Існує високий відсоток тих, хто відчуває самотність та соціальну ізоляцію, а депресія також є відносно високою. Потрібно розробити нові підходи, які допоможуть літнім людям залишатися залученими до спільноти, а також підтримувати зв’язок ".

За даними Бюро перепису населення США, майже 50 мільйонів американців віком від 65 років становили 15,2 відсотка всього населення США у 2016 році. Дослідники відзначають, що попередні дослідження показали, що соціальна ізоляція та депресія можуть посилити погіршення самопочуття людей похилого віку.

Потенційний новий підхід полягає у залученні їх до мистецтва, оскільки вони можуть бути запропоновані в громаді, відносно низькі витрати на доставку, залучають та можуть бути пристосовані до культури, зазначають дослідники. Одним із варіантів є громадські хори, оскільки близько 32,5 мільйонів дорослих американців регулярно співають у хорах.

Для дослідження 12 федеральних центрів для старших у Сан-Франциско були рандомізовані у щотижневу програму групового хору, призначену для залучення дорослих віком від 60 років пізніше когнітивно, фізично та соціально.

За трирічний період з лютого 2012 р. По серпень 2015 р. 390 англомовних та іспаномовних учасників було зараховано до групи, яка негайно започаткувала хори (208 учасників), або до іншої групи, яка ініціювала хори через півроку (182 члени). Дві третини учасників були з різного походження, 20 відсотків повідомили про фінансові труднощі, а 60 відсотків мали два або більше хронічних захворювань, відзначили дослідники.

Хорами "Спільноти голосів" керували професійні керівники хорів та концертмейстери. Вони визначили музичний репертуар, який був пристосований до культури для кожного сайту, підходить для літніх людей з різними співочими здібностями та достатньо складним, щоб сприяти зростанню та майстерності з часом, за словами дослідників. 90-хвилинні сесії хору включали неформальні публічні виступи.

Під час дослідження співаки проходили тести пам’яті, координації та рівноваги та заповнювали анкети щодо свого емоційного благополуччя. Дослідники оцінювали результати через шість місяців разом із витратами на охорону здоров'я.

Загалом дослідники виявили, що люди похилого віку, які співали в хорі протягом півроку, зазнали значного поліпшення самотності та інтересу до життя. Однак, істотних групових відмінностей у когнітивних чи фізичних результатах та витратах на охорону здоров'я не спостерігалося, повідомляють дослідники.

"Ми були трохи здивовані тим, що не побачили поліпшення когнітивних та фізичних функцій, особливо тому, що література, хоч і невелика, вказує, що мають бути покращення", - сказав Джонсон.

"Однак наше дослідження є одним із перших рандомізованих контрольованих випробувань хору, в той час як інші мали поперечний переріз або не визначали випадковим чином учасників".

Потрібні додаткові дослідження щодо того, як хори покращують самопочуття та потенційні довгострокові наслідки для здоров'я, сказав Джонсон.

"Окрім того, що це одне з перших рандомізованих досліджень для літніх людей, заснованих на мистецтві, наше дослідження представляє новий напрямок у поступальних дослідженнях, спрямованих на усунення диспропорцій зі здоров'ям, в якому втручання розробляються та оцінюються в середовищі громади з самого початку", - сказав Джонсон. "Ці методи дослідження можуть бути зразком для майбутніх випробувань для залучення та утримання різноманітних літніх людей у ​​дослідженнях".

Дослідження було опубліковано в Журнал геронтології: Психологічні науки.

Джерело: Каліфорнійський університет Сан-Франциско (UCSF)