Збереження ваги - справжня проблема
Нове дослідження показує, що недорога, некомерційна програма схуднення пропонує такі довгострокові результати, які часто уникають тих, хто дотримується дієти.
"Ми знаємо, що люди втрачають вагу, а потім відновлюють її", - сказала автор дослідження Ніа С. Мітчелл, доктор медичних наук, доктор медичних наук, науковий співробітник відділу загальної внутрішньої медицини Центру здоров'я та оздоровлення Аншутца в Університеті Колорадо. "У цьому випадку ми виявили, що люди, які поновлювали своє щорічне членство в програмі, втрачали клінічно значущу кількість ваги та утримували її".
"Клінічно значуща" втрата ваги визначається як втрата 5 і більше відсотків ваги тіла, оскільки пов'язані з вагою захворювання, такі як діабет, можуть покращитися із таким рівнем втрати ваги, пояснила вона.
Дослідження Мітчелла було зосереджене на програмі Take Off Pounds Sensibly (TOPS), програмі схуднення, яку проводять волонтери та коштує 92 долари на рік (щорічна плата в розмірі 32 долари плюс місцеві збори за голову в середньому складають близько 5 доларів на місяць).
Дослідження, в якому взяли участь близько 75 000 учасників, було зосереджено на тих, хто поновлював своє щорічне членство послідовно на строк до семи років. Мітчелл виявив, що 50 відсотків з них мали клінічно значну втрату ваги протягом першого курсу TOPS, і 62 відсотки тих, хто залишався в програмі, стверджували, що через сім років.
На відміну від багатьох комерційних та академічних програм, існує мінімальна різниця між фазами схуднення та підтримання ваги програми TOPS, що підсилює поведінку управління вагою, за словами Мітчелл.
"Незважаючи на десятиліття досліджень ожиріння, дві проблеми залишаються незрозумілими в управлінні вагою: значне, тривале підтримання втрати ваги та широкодоступні програми", - сказала вона. "Щоб переломити цю епідемію, нам потрібно знайти програми, ефективні для зниження ваги та підтримки, недорогі та прості у впровадженні та розповсюдженні".
За словами Мітчелла, TOPS, здається, забезпечує ефективну втрату ваги, підтримку втрати ваги та доступність, що може бути особливо важливим для малозабезпечених, меншин та сільського населення, яке може не мати доступу до структурованої програми схуднення.
"Оскільки довгострокової втрати ваги важко досягти за будь-яких клінічних обставин, TOPS може бути життєздатним варіантом лікування тих, хто страждає від надмірної ваги або ожиріння", - сказала вона.
Дослідження було опубліковано в Американський журнал превентивної медицини.
Джерело: Університет Колорадо Денвер
