Фізичне здоров’я занепадає, але психічне здоров’я покращується з віком

Зрілі дорослі мають підстави для оптимізму, оскільки нове дослідження виявляє, що дорослішання та важча вага не зменшує наш психічний добробут.

Результати отримані в результаті міжкультурного дослідження, що вивчає якість життя та стан здоров'я в США та Великобританії.

У дослідженні, яке проводила Уорікська медична школа Університету Уоріка, було проаналізовано особливості способу життя та здоров’я більш ніж 10 000 людей в обох країнах, оцінено психічну та фізичну якість життя та стан здоров’я учасників.

Якість життя оцінювали за допомогою опитування, яке оцінювало вісім різних факторів, включаючи сприйняття загального стану здоров'я, болю, соціального функціонування та психічного здоров'я.

Дослідники виявили, що люди повідомляють про кращу психічну якість життя з віком, незважаючи на зниження фізичної якості життя.

Цей висновок узгоджується з попередніми дослідженнями, які показують, що рівні щастя слідують за U-подібною кривою з найнижчою точкою в середині 40-х років, після чого вони піднімаються, коли люди переходять у старший вік.

Важливим фактором цього дослідження є той факт, що результати були подібними як у США, так і у Великобританії - двох країнах, які мають різні системи соціального забезпечення та охорони здоров’я, фактори, які можуть вплинути на якість життя людей.

Дослідники також виявили, що надмірна вага або ожиріння не мали суттєвого впливу на рівень психічного самопочуття, оскільки люди з ІМТ понад 30 демонстрували рівень психічного рівня життя, подібний до рівня здорової ваги.

Для жінок у США низький рівень фізичних вправ, здається, не впливав на їх психічне самопочуття. Однак це не було для чоловіків, де обмежені фізичні вправи мали суттєвий негативний вплив на їх психічну якість життя.

Саверіо Стрендж, доктор медичних наук, і Кандала Нгіага-Баквін, доктор філософії, керували дослідженнями. Стренджс прокоментував: "Очевидно, що фізична якість життя людей погіршується в міру старіння, але цікавим є те, що їх психічне самопочуття також не погіршується - насправді воно зростає".

“Ми припускаємо, що це могло бути пов’язано з кращими здатностями до подолання, інтерпретацією, підкріпленою попереднім дослідженням, яке показало, що люди похилого віку, як правило, мають внутрішні механізми, щоб краще справлятися з труднощами чи негативними обставинами, ніж ті, хто молодший.

«Це також може бути наслідком зниження очікувань від життя, оскільки люди похилого віку рідше тиснуть на себе в особистій та професійній сферах.

"Що стосується наших висновків щодо надмірної маси тіла та її відсутності значного впливу на психічне самопочуття - про це повідомлялося в попередніх дослідженнях, тобто про так звану гіпотезу" веселого жиру ", хоча і не послідовно".

Дослідження також вивчало вплив сну на якість життя та виявило оптимальне вікно тривалості сну.

Ті, хто спить від шести до восьми годин на день, як правило, мають як кращі показники фізичного та психічного здоров'я, ніж ті, хто спав у середньому менше шести годин або більше восьми годин.

Оскільки дослідження було міжкультурним, дослідникам вдалося виявити відмінності між якістю життя респондентів із США та Великобританії.

У США соціальне походження респондентів частіше впливало на якість їх життя, а представники вищих соціально-економічних груп повідомляли про кращу психічну та фізичну якість життя.

Дослідники припустили, що це могло бути пов’язано з наявністю універсального медичного обслуговування у Великобританії, яке впливає на самопочуття.

Населення Великобританії повідомило про вищий рівень фізичної якості життя, тоді як психічна якість життя була вищою в групі США. Однак дослідники припустили, що це могло бути пов'язано із дещо молодшим середнім віком британської групи та іншими внутрішніми відмінностями в групах, що опитувались.

Джерело: Університет Уоріка