Волонтерство може покращити самопочуття, зменшити ризик смерті у літніх людей
Дорослі старше 50 років, які добровільно проводять принаймні 100 годин на рік (близько двох годин на тиждень), мають значно менший ризик розвитку фізичних обмежень, а також зниження шансів смерті, згідно з новим дослідженням, опублікованим у Американський журнал превентивної медицини.
Люди похилого віку, які регулярно займаються волонтерською діяльністю, також надалі демонструють вищий рівень подальшої фізичної активності та покращення почуття добробуту в порівнянні з тими, хто не добровольцем.
«Люди за своєю природою є соціальними істотами. Можливо, саме тому наш розум і тіло винагороджуються, коли ми віддаємо іншим », - сказав провідний дослідник Ерік Кім, доктор філософії, Департамент соціальних та поведінкових наук та Центр здоров'я та щастя Лі Кум Шен, Гарвард Т.Х. Школа громадського здоров'я Чана, Бостон.
«Наші результати показують, що волонтерство серед літніх людей не просто зміцнює громади, а збагачує наше власне життя, зміцнюючи зв’язки з іншими, допомагаючи нам відчувати ціль і добробут, захищаючи від почуття самотності, депресії, і безвихідність ".
"Регулярна альтруїстична діяльність знижує ризик смерті, хоча наше дослідження не показало прямого впливу на широкий спектр хронічних захворювань", - сказала Кім.
Зростаючий обсяг досліджень пов'язує волонтерство з багатьма перевагами для здоров'я та благополуччя, але все ще залишається мало доказів, що демонструють послідовні та конкретні позитивні результати, необхідні для розробки заходів з охорони здоров'я, заснованих на волонтерстві.
Це масштабне дослідження допомагає подолати цю прогалину, оцінивши 34 результати фізичного здоров'я та психологічного / соціального благополуччя. Цей метод дозволив безпосередньо порівняти потенційний розмір ефекту, який волонтерство може мати на різні результати, а також дізнатись, на які результати волонтерство не впливає.
Дослідження не підтвердило зв’язок між волонтерською діяльністю та покращенням таких хронічних захворювань, як діабет, гіпертонія, інсульт, рак, хвороби серця, легенів, артрит, ожиріння, когнітивні порушення чи хронічний біль.
Дослідники оцінили дані, очні інтерв’ю та відповіді на опитування майже 13 000 учасників, випадково вибраних в рамках дослідження охорони здоров’я та пенсійного забезпечення (HRS), національної репрезентативної вибірки людей похилого віку в США. Учасників відстежували протягом чотирьох років у двох групах з 2010-2016 років.
Зростаюче доросле населення має широкий спектр навичок та досвіду, які можна використовувати для загального блага суспільства за допомогою волонтерської діяльності. Разом із пропозицією проводити більше досліджень для кращого розуміння цього явища, дослідження рекомендує прийняти політику, яка заохочує більше волонтерства.
Такі програми можуть сприяти зміцненню суспільства, а також стимулювати траєкторію здорового старіння у швидко зростаючому населенні літніх людей. Потрібні також додаткові дослідження, щоб дізнатися основні причини розбіжностей у деяких результатах попередніх досліджень.
Застережно слід зазначити, що ці висновки були зроблені до глобальної пандемії COVID-19, яка робить соціальну діяльність ризикованою та недоцільною в найближчому майбутньому. Однак Кім зазначив, що «зараз може бути особливий момент в історії, коли суспільство потребує вашої послуги. більшість ".
“Якщо ви в змозі зробити це, дотримуючись вказівок у галузі охорони здоров’я, ви можете не тільки допомогти вилікувати і налагодити світ, але й допомогти собі. Коли криза COVID-19 нарешті стихне, ми маємо шанс створити політику та громадянські структури, які дозволять більше давати в суспільстві ".
"Деякі міста вже піонували цю ідею до пандемії та карантину, і я сподіваюся, що ми маємо бажання і рішучість це зробити і в суспільстві після COVID-19".
Джерело: Elsevier
