Відпочинок після травми може допомогти зменшити симптоми ПТСР

Нові дослідження показують, що період відпочинку після травматичної події може допомогти зменшити подальший розвиток мимовільних «вторгнень пам’яті», що є частим симптомом посттравматичного стресового розладу. Вторгнення в пам’ять можуть бути як візуальними, так і невизуальними, і їх часто називають ретроспекціями.

Дослідження, опубліковане в Наукові звіти, виявлені порушення пам’яті при ПТСР можуть бути пом’якшені процесом, що відбувається в мозку, якому може сприяти відпочинок і сон. Зокрема, слідчі виявили, що посилена консолідація - зберігання та контекстуалізація спогадів у мозку - допомагає полегшити втручання в пам'ять. Експерти вважають, що ця знахідка може пролити нове світло на лікування та профілактику.

Провідний автор, доктор Лоне Хорлик, з Інституту когнітивних нейронаук Лондонського університетського коледжу, сказав: «Протягом усього життя багато людей переживають травматичні події, але у більшості людей не спостерігаються стійкі симптоми травми.

"Визначення механізмів, які можуть сприяти вторгненню пам’яті при ПТСР, є важливим, оскільки ці порушення складають важливий фактор, що підтримує розлад".

Для дослідження вчені подарували 85 учасникам емоційно негативні відеозаписи, за якими слідував або період неспокійного відпочинку, або просте контрольне завдання, де учасники повинні були звертати увагу на цифри на екрані.

Відео мали дуже емоційний вміст, наприклад, тяжко поранені люди або серйозні аварії.

Дослідники виявили, що учасники, які відпочивали після перегляду негативних відеороликів, повідомляли про менше втручань у пам’ять, пов’язаних із відеозаписом, протягом наступного тижня.

На відміну від цього, не було різниці між відпочинком та простим контрольним завданням у подальшому тесті пам’яті, який оцінював, наскільки учасники запам’ятали, коли захотіли.

Відомо, що відпочинок та певні фази сну збільшують обробку в гіпокампі, ключовій області мозку, яка допомагає поставити пам’ять у контекст.

На думку слідчих, результати свідчать про те, що зміцнення цієї контекстної системи пам'яті є корисним для запобігання вторгнень пам’яті після травм.

Старший автор, професор Ніл Берджесс, з Інституту когнітивних нейронаук, зазначив: "Узгодженість спогадів часто порушується, коли люди піддаються психологічним травмам, в результаті чого емоційні спогади спливають мимоволі та поза контекстом.

«Однак прив'язка пам'яті події з її контекстом може бути частково відновлена ​​в режимі відпочинку, що полегшує цілеспрямований контроль пам'яті.

"Результати показують, що конкретні системи мозку можуть бути націлені на зменшення розвитку ПТСР і можуть пояснити, чому лікування, яке зосереджується на повторному впливі та інтеграції травми з іншою інформацією, є корисним".

Хорлик додав: "Наші висновки сприяють кращому розумінню механізмів, що діють, коли у деяких людей виникають порушення пам'яті після травм, а у інших немає".

Джерело: Університетський коледж Лондона / EurekAlert