Медитація може допомогти полегшити невизначеність раку простати

Нове дослідження показує, що уважна медитація допомагає полегшити страх і невизначеність чоловіків щодо раку простати.

Дослідники з Медичного факультету Північно-Західного університету імені Файнберга виявили, що чоловіки, які перебувають під пильним медичним наглядом після діагностики раку передміхурової залози, повідомили про значно більшу стійкість та менше тривоги з часом після отримання медитації уважності.

На думку вчених, тривога та невпевненість у тому, що чоловіки, які обирають активне спостереження, коли їм діагностують рак передміхурової залози, змушують кожного четвертого отримувати остаточну терапію протягом одного-трьох років, навіть коли немає ознак прогресування пухлини.

"Цілком зрозуміло, що деякі чоловіки відчуватимуть стурбованість тим, що у них справді рак простати, але їх просять НІчого не робити для його видалення", - сказав Девід Вікторсон, головний дослідник дослідження та доцент медичних соціальних наук.

“Для багатьох чоловіків це може створити велику внутрішню суєту. Ця сум'яття може наростати з часом і в кінцевому підсумку призведе до того, що чоловіки звертаються до хірургічного втручання, коли це може в кінцевому підсумку не знадобитися "

Медитація уважності - це відома практика споглядання обізнаності, яка налічує близько 2500 років тому. Це форма медитації, покликана розвивати навичку звертати увагу на наші внутрішні та зовнішні переживання з прийняттям, терпінням та співчуттям, пояснив дослідник.

Зараз Вікторсон та його дослідницька група співпрацюють з іншими академічними медичними закладами для проведення п'ятирічного контрольованого випробування на кількох ділянках, де чоловіки та їхні подружжя будуть випадковим чином розподілені на вісім тижнів інтенсивного навчання медитації уважності або восьмитижневу контрольну групу.

"Я вважаю, що ми маємо можливість дослідити і забезпечити чоловіків додатковими інструментами, які передують хірургічному втручанню, які можуть допомогти їм впоратися з непереносимістю невизначеності, пов'язаною з раком", - сказала Вікторсон.

Джерело: Північно-західний університет