Фізичні вправи та чай зменшують депресію серед тих, хто пережив рак

Нове дослідження виявляє регулярні фізичні вправи, а вживання чаю допомагає хворим на рак молочної залози у боротьбі з депресією.

Дослідження під керівництвом доктора філософії Сяо У Шу, опубліковане у січневому номері Журнал клінічної онкології.

Американські дослідники з Університету Вандербільта співпрацювали з дослідниками з Шанхайського інституту превентивної медицини, щоб обстежити 1399 жінок, які були залучені до Шанхайського дослідження виживання раку молочної залози в Китаї.

Шість місяців після діагностики раку молочної залози з кожною жінкою проводили інтерв’ю щодо її фізичних вправ та дієти. Приблизно через 18 місяців після постановки діагнозу жінки знову опитали, і вони також повідомили про свої симптоми депресії.

Двадцять шість відсотків жінок повідомили про депресію під час подальшого опитування: 13,4% мали легку депресію та 12,6% мали клінічну депресію.

Депресія може знизити якість життя пацієнта, збільшити тривалість перебування в лікарні та вплинути на дотримання ракової терапії.

"Ми виявили, що всі типи фізичних вправ знижують ризик клінічної депресії", - сказав Шу.

"Жінки, які займались фізичними вправами протягом двох і більше годин на тиждень, і ті, хто витрачав більше енергії під час фізичних вправ, рідше мали депресію, ніж жінки, які не займалися".

Ті пацієнти, які підвищили рівень фізичного навантаження протягом періоду спостереження, мали на 42 відсотки менше шансів повідомити про загальну депресію. Однак відмова від фізичних вправ або зменшення фізичних вправ не були пов’язані з підвищеною депресією.

Жінок також опитували щодо їх звичок пити чай, а слідчі підрахували кількість споживаного чаю.

"Вживання чаю після діагностики було навпаки пов'язане з ризиком легкої депресії", - сказав Шу.

«Прижиттєве споживання чаю також було обернено пов’язане з депресією. Це перше епідеміологічне підтвердження того, що споживання чаю може бути пов'язане з меншим ризиком розвитку депресії серед тих, хто пережив рак молочної залози, хоча це не була заздалегідь визначеною гіпотезою. Ця зворотна асоціація не залежала від інших факторів ризику депресії ".

Оскільки це дослідження було проведено серед китайських жінок, які проживають у Шанхаї, то найчастіше вживають зелений чай. Чай та його складові містять високий вміст кофеїну та поліфенолів катехіну, які продемонстрували антиоксидантні, антиканцерогенні та протизапальні властивості.

Дослідження триває і дозволить дослідникам оцінити, як депресія змінюється з часом, та оцінити довгострокові наслідки вправ та споживання чаю на депресію серед тих, хто пережив рак молочної залози.

Дослідження було підтримано грантами Департаменту оборонної програми дослідження раку молочної залози та Національного інституту раку.

Джерело: Медичний центр університету Вандербільта