Чи можете ви зробити хірургію хребта позитивним досвідом? Я зробив!
Коментар редактора:Тисячі пацієнтів щороку стикаються з операцією на хребті. Можливо, ви задумуєтесь на операції на хребті як на способі лікування. SpineUniverse.com хотів би подякувати пані Ла Ваун М. Джонс за внесок у її досвід. У її статті детально описуються багато важливих рішень, з якими вона зіткнулася під час відновлення здорового та активного життя.
Отже, ви розглядаєте операцію на хребті? Можливо, саме думка про операцію на хребті лякає вас смертю. Можливо, ви чули жахливі історії про зрощення хребта. Але… постійний мучний біль з кожним днем, який привів до кінця нормальне життя, затьмарює ці страхи. З нормальними повсякденними речами займатися майже неможливо - роботою, громадською діяльністю та спортом. Прагнучи відновити своє життя, ви пробували будь-який тип нехірургічного лікування, включаючи протизаплідні таблетки, знімки та лікувальну фізкультуру - все з незначним або без покращення. Здається, що день у день, місяць за місяцем, воно просто погіршується.
Ви можете запитати себе: "Але хірургія хребта - хіба немає іншого способу, щось інше, що може спрацювати? Нічого, крім хірургії!" Зрештою, ви чули про стільки людей, яким було гірше після операції, і ви не можете собі уявити, що вони гірші, ніж ви зараз. Як і стільки пацієнтів, ти просто хворий і втомився хворіти і втомитися! Можливо, ви бачили багатьох лікарів і зношені від обстежень та аналізів. Можливо, ви починаєте більше відчувати себе психічним пацієнтом, ніж пацієнтом з фізичною проблемою!
Хірургія хребта для мене?
Коли я зайшов (наче повзав) до Центру хребта, у мене не було життя, незважаючи на зусилля, щоб продовжувати звичайний розпорядок життя. До моменту, коли спина мене почала турбувати, я була нормальною, здоровою, активною людиною. Через кілька тижнів після первинного обстеження та МРТ я пішов на хірургічне обстеження. Там я дізнався справжню серйозність своєї проблеми. Мені сказали, що без операції на хребті мій стан тільки погіршиться. Вдома я роздумував над своїми двома варіантами: (1) Жити так чи гірше вічно, або (2) ризикнути відновити своє життя в нормі. Я зважився на операцію.
Зрозумійте ситуацію
Для мене було важливо чітко визначити тип операції, яку я пройду. Я склав список питань для свого лікаря за милю.
Я дізнався, що звичайний диск містить воду (гідратну). Мій диск розірвався між L5 / S1 областями мого хребта і більше не був зволожений. На зображенні MRI диск виявився як чорна тінь.
У моєму випадку операція включала передній / задній зрощення. Хірург зробив надріз передньою (передньою частиною) мого тіла і ввійшов у хребет через мій шлунок. Через цей розріз хірург видалив диск і прикріпив трупну кістку до передньої частини мого хребта. Кадаверна кістка використовується для того, щоб допомогти сплавити хребет. Далі хірург зробить ще один розріз через мою спину (задньо), прикріпить шматок моєї стегнової кістки до задньої частини мого хребта та стабілізує (підтримає) все, використовуючи титанові гвинти.
Прослуховування пояснень цієї процедури змусило мене побоюватися, але також схвильовано перспективою знову жити. Я слухав свого лікаря і дотримувався його вказівок до листа до та після операції.
Прийняття заряду та встановлення цілей
Мої цілі включали пошук способу впоратися з болем відразу після операції та швидко вилікуватися. Вдома я почав досліджувати все, що можу дізнатися про лікування болю та операції на хребті. Для мене було важливо підготувати своє тіло і розум. Лікар вирішив би проблему, але це було після мене. Якщо я не був готовий до постійних змін у своєму житті, я б опинився там, де був. Остаточний результат був у мене в руках, а не у лікарів. Отже, я почав схуднути, кинув палити і почав вправи, покликані допомогти підготувати м’язи до операції. Я також взяв на себе зобов’язання регулярно займатися фізичними вправами до кінця свого життя.
Дотримання позитивного прогнозу є важливою частиною підготовки до операції. Я сконцентрувався на тому, що я отримав би, а не на самій операції. Так, я злякався і хотів не раз відкликати операцію, але це означало б відмову від відновлення активного життя. Я прийняв рішення дізнатися все можливе про свою операцію та відновлення.
Як я маю справу з болем після операції
Щоб підготуватися до боротьби з болем після операції, я навчився самогіпнозу та дихальним вправам. Я знайшов цю інформацію в Інтернеті. Я також записав компакт-диск із звуками природи. Водоспади, океанські хвилі, дощ, спів птахів, все, що здавалося заспокійливим. Моїй родині було доручено класти навушники на мене, як тільки мене привезли до лікарняного кабінету та встановили компакт-диск на безперервну програвання. Поєднання ліків від болю, що надходило через IV і заспокійливі звуки природи, поставило мій розум десь, крім лікарні. Не один раз я не відчував болісного болю, навіть відразу після операції. Я усвідомлюю, що толерантність до болю у кожної людини різна, але я не думаю, що мені було б так добре і без цих простих кроків.
Ходьба - це велика терапія
Як тільки вони дозволили мені, я почав ходити. Я не можу підкреслити, наскільки це важливо. Я не відчував, як ходити, але як тільки я почав, я одразу почав відчувати себе сильнішим. Я ходив по холах по стінах, скільки міг терпіти, і ганяв медсестер. Ходьба - це початковий ключ до посилення, швидкого загоєння та зменшення болю.
Прогресивне відновлення
Перші кілька тижнів я більшу частину часу проводив відпочиваючи в ліжку. Я сидів не більше 20 хвилин за один раз і ходив кілька разів на день. Через кілька тижнів я поступово збільшував тривалість часу, витраченого на ходьбу. Я пішов від жорсткості та хворобливості… Ходіння було єдиним, що змусило мене почувати себе краще.
У сім тижнів після операції я три дні на тиждень розпочав фізичну та масажну терапію. Це був останній крок до відновлення мого життя. Приблизно через п’ять місяців після операції я помітив зміни в своєму організмі. Саме в цей момент я знав, що прийняв правильне рішення. Після закінчення терапії я приєднався до тренажерного залу і зараз тренуюсь два-три дні на тиждень і щодня ходжу не менше 30 хвилин.
Поради з термоядерного синтезу для пацієнтів
Після сплаву потрібно знати дві важливі речі.
По-перше, рубцева тканина може утворитися навколо нервів і викликати біль. Переконайтеся, що ваш лікар та / або терапевт надають вам вправи для запобігання утворення рубцевої тканини.
По-друге, зрощена область більше не рухається. Тому решта вашого хребта повинна назбирати неміцність. Через це інші диски можуть пошкодитися, що призведе до додаткових операцій через роки.
Я знав, що будуть заходи, які потрібно буде обмежити чи обмежити. Мені довелося навчитися багатьом речам, таких як найкращий спосіб згинати і крутити, а не впертися просити про допомогу в переміщенні чи піднятті речей.
Заключні думки
Незалежно від того, наскільки добре я почуваюся, я розумію свої обмеження - навіть якщо я не відчуваю себе обмеженим! Для мене це невелика ціна. Я історія успіху не тільки завдяки своїм прекрасним хірургам, а й тому, що я взяла на себе зобов’язання оздоровити згодом і прийняти позитивні, що змінюють життя рішення, щоб зберегти здоровий хребет на все життя.
