Встановлено зв’язок між проблемами безсоння та проблемами пам’яті
Хронічний розлад безсоння, який вражає приблизно 10 відсотків дорослих, має прямий негативний вплив на когнітивні функції людей старше 45 років, згідно з новим дослідженням.
Хронічне безсоння, одне з найпоширеніших розладів сну, характеризується проблемами із засипанням або засинанням принаймні три ночі на тиждень протягом трьох місяців, що впливає на функціонування вдень, таке як настрій, увага та денна концентрація.
"Ряд досліджень продемонстрував зв'язок між безсонням та когнітивними проблемами", - сказав доктор Тхань Данг-Ву, доцент Університету Конкордія та кафедра університету з питань сну, нейровізуалізації та когнітивного здоров'я та клінічний доцент кафедри Неврологія в Університеті Монреаля.
"Однак багато з цих досліджень проводились на обмеженій кількості осіб, які страждають від безсоння, і результати не завжди узгоджуються з кожним дослідженням".
"В інших дослідженнях не розрізняють хронічний розлад безсоння та просту наявність симптомів", - продовжив він. "Хронічне безсоння часто пов'язане з іншими проблемами здоров'я, такими як тривога або хронічний біль, які також можуть впливати на когнітивні функції, що ускладнює визначення безпосереднього внеску безсоння у ці когнітивні проблеми".
За словами Данг-Ву, метою дослідження було визначити точний зв’язок між хронічним безсонням та когнітивною функцією, одночасно враховуючи можливий ефект інших проблем зі здоров’ям.
В результаті аналізу були вивчені дані 28 485 учасників віком від 45 років з Канади. Кожен учасник належав до однієї з трьох груп:
- люди з хронічним розладом безсоння;
- люди з симптомами безсоння, які не скаржились на вплив на їх денне функціонування;
- люди з нормальною якістю сну.
Усі вони заповнили анкети та пройшли фізичні обстеження та безліч нейропсихологічних тестів, щоб оцінити різні когнітивні функції та якість їх сну, пояснив дослідник.
"Особи в групі хронічного безсоння пройшли тести значно гірше, ніж у інших двох групах", - повідомив він. “Основним типом пам’яті, що постраждала, була декларативна пам’ять - пам’ять предметів та подій. Це було навіть після врахування інших факторів, будь то клінічні, демографічні характеристики чи особливості способу життя, які можуть вплинути на когнітивні показники ".
Подальші дослідження будуть спрямовані на кращу характеристику цього взаємозв'язку між поганим сном та когнітивними проблемами, зазначив він.
«Чи схильна хронічна безсоння до когнітивного занепаду? Чи можна ці когнітивні дефіцити подолати за допомогою лікування розладів сну? Є багато важливих питань, які ще слід вивчити, і які матимуть великий вплив на профілактику та лікування вікових когнітивних розладів », - підсумував він.
Джерело: Університет Конкордія
Фото:
